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치킨 피자 없이도 치팅데이 가능하다는 연예인

스타들의 먹요일의 기록

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험난한 다이어트를 견디게 해주는 #치팅데이


그러나 자칫 방심하고 먹었다간 그동안 이룬 성과가 물거품이 될 수도 있다. 

쪼로록
정크푸드 NO 배달 음식 NO  

맛있으면서 영양도 훌륭한

예인 다이어터들의

현실 치팅데이 식단을 모아봤다.


#킹크랩

출처홍지민 인스타그램

32kg 감량에 성공해 화제를 모은 바 있는 홍지민도 주기적인 치팅데이를 가지고 있다.


그는 최근 "워메 어째 이를 완벽했던 어제 점심에 이어 저녁까지 캭 킹크랩은 살도 안쪄 ㅋㅋㅋ 여수 오시면 이곳으로 오셔서 드셔보세요 오롯이 킹크랩으로 배채우기는 또 처음일세 합리적인가격 가성비갑 갓김치 파김치 캭 맛나 맛나 ㅋㅋㅋ 오늘은 좀 자제하는 하루가 돼야겠엉 왜 난 수영복 입는 배우니깐 ㅋㅋㅋ #jungwoo_ seafood #대게와 킹크랩 #갓김치 #여수 밤바다 #추억 #소주3잔" 라는 글을 게재하며, 킹크랩으로 치팅데이를 지낸 하루를 기록했다.

고기 한입만
#샤브샤브

출처류필립 인스타그램

미나의 남편인 가수 류필립은 최근 다이어트 성공 인증샷을 올리며 먹음직스러운 샤브샤브를 먹는 모습을 공개했다.

다이어트 성공했으니 오늘은 뒤도 안 보고 폭식

(류필립 인스타그램)
헛둘헛둘

류필립은 지난 2018년 17세 연상 가수 미나와 결혼했다.

#떡볶이

출처션 인스타그램

꾸준한 다이어트로 자기관리를 하고 있는 션은 최근 가족과 함께 치팅데이를 가졌다.  


그는 자신의 SNS에 "오늘은 치팅 데이. 나도 떡볶이도 먹을줄 안다고요~ 비 오는날,아빠는 요리사!"라고 덧붙였다. 

멋있는 척
#앙금절편

출처김미려 인스타그램

둘째 출산 후 14kg을 감량해 화제를 모은 김미려. 그는 두 아이와의 치팅데이 먹방을 공유했다. 

다이어트땜에 너무 먹고 싶은 #앙꼬절편을 #치팅데이를 기다려 해동시켰다. 참새들이 입을 벌리고 기다리는 바람에 다 뺏겼다. 행복해하는구나... 맛나게 먹으렴. 엄마의 다이어트를 잘 도와주는 내 강아지들. #내돈내산 #굳지않는떡 이 떡 진짜 신기하다. 원래 떡은 잘못 보관하면 딱딱하게 굳어버리는데 요거 신기하네

(김미려 인스타그램)
슈퍼맨
#고추장 삼겹살

출처성시경 인스타그램

성시경은 치팅데이에 직접 해먹은 고추장 삼겹살 레시피를 공개했다. 

제육볶음이 아니라 양념 삼겹살이 먹고 싶었어요. 고추장삼겹살 같은... 아시죠? 약간 타도 맛있는 국물 없는 그거. 파랑 양파는 따로 볶아 조금 간을 해주고 생파도 조금 얹어 주고 계란후라이와 고기를 얹어 완성. 고기는 약불에 오래 굽기

#고추장삼겹살 #제주흑돼지 #너무마싱써 #적당히마시자 #치팅데이

(성시경 인스타그램)
부탁해요
#바질페스토 파스타

출처홍선영 인스타그램

다이어트 중인 홍선영 역시 자신의 SNS에 치팅데이 기념 파스타를 공개한 바 있다.

오랜만에 요리를 했어요 #갑자기 파스타가 너무너무 먹고싶었어요... #내최애 #바질페스토파스타 #양파 #브로컬리 #새우 #베이컨 #파스타면은 #페투치네면 #잘먹었당 #오늘도 좋은하루 되시고 항상 조심하세요.

(홍선영 인스타그램)
짜잔

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