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일할 때 의외로 멘탈 쎈 사람들 특징

우리에게 일 외의 삶이 필요한 이유

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최근 JTBC 드라마 〈부부의 세계〉에서 ‘민현서’ 역을 맡은 씬스틸러 배우 심은우.

최근 tvN 예능 〈온앤오프〉에 출연해 그녀의 사생활을 공개했는데요.

출처JTBC'부부의세계'

배우 일을 끝내고 돌아온 시간에는 요가 강사를 하고 있다는 심은우. 그녀는 방송을 통해 자신의 삶의 철학을 얘기했습니다.

출처tvN'온앤오프'
“저는 배우 일을 하지 않는 시간도
제 삶이 있었으면 좋겠거든요.

연기를 하지 않는 시간이,
그저 오디션 결과를 기다리는
시간이 아니었으면 좋겠어요."

- 배우, 심은우

출처tvN'온앤오프'
"요가를 하면서 저는 배우가 아닌
심은우라는 사람을 더 잘 알게 됐어요.

요가는 남들이 좋아하고 원하는 모습이 아닌 온전히 ‘나’라는 사람에 집중할 수 있게 해 줬던 것 같아요.

그게 배우로서의 삶과 제 삶에 더 충실할 수 있었던 힘이었어요."

- 배우, 심은우

그래서 그녀는 늘 요가로 아침을 시작합니다.

그녀에게 요가란
배우가 아닌 시간에도 삶을 더 잘 살게 만들어 주는 것.

출처tvN'온앤오프'

타인의 시선에서 벗어나 조금 더 자신에게 집중하는 시간.
그것이 배우 심은우에게 요가였습니다.

출처tvN'온앤오프'

여러분은 일이나 공부 외에 

자신만의 또 다른 삶이 있나요?


해야만 하는 일의 스위치를 내리고 

몰두하는 자신만의 것이 있나요?

출처캐런 리날디

유명 출판사 하퍼콜린스의 편집장이자,

퇴근 후에는 서퍼로의 삶을 살고 있는 작가 캐런 리날디.


그 역시 인생에서 예상치 못한 역경에 부딪힌 순간, 자신의 삶을 지탱해 준 것이 바로 일 외에 몰두했던 취미였다고 밝혔습니다.

출처캐런 리날디
“인생이란 그런 것이다.
생각지 못한 파도가 닥쳐올 때
어떻게든 견디고 일어서야 하는 것.

회사에서 최악의 실적을 기록했다는
통보를 받은 날도,

생각조차 해본 적 없던
암 선고를 받은 날도,
어떻게든 견뎌내야 했다."

- 캐런 리날디, 『나는 파도에서 넘어지며 인생을 배웠다 중에서』 저자

그 모든 순간을 버틸 수 있었던
이야기가 여기 있다.

처음 서핑을 배운 뒤,
홀로 파도타기에 성공하기까지
5년이란 시간이 걸렸다.

터무니없이 긴 시간이었고,
모두가 무모하다고 말했다.

하지만 바다에서 무수히 많은 파도에
넘어지고 깨지면서

나는 인생의 파도에서 넘어져도
다시 일어나는 법을 배웠다.

지난 17년간 내가 배운 것은
삶에 대한 태도였다.”

『나는 파도에서 넘어지며 인생을 배웠다 중에서』 중에서..

이는 우리 모두에게 

필요한 것인지 모릅니다.


일의 스위치를 끄고, 

자신만의 삶에 몰두하는 시간.


당신은 퇴근 후의 시간을 

어떻게 보내고 계신가요?

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