마시기만 해도 뱃살 쏙 빠진다? 지방 분해에 탁월한 차 7
조회수 2019. 6. 29. 12:00 수정
"저녁 조금만 먹으면 되니까 이 정돈 괜찮아~."
“어차피 이것만 먹고 안 먹을 거니까 괜찮아~”
‘다음주부터 다이어트 할 거니까 괜찮아~’ 하면서 결국 계속 드셨는지요?
식사부터 간식, 후식으로 나온 디저트까지 야무지게 소화한 당신!
급격하게 통통해진 뱃살을 진정시킬 차례입니다. 올해도 버킷 리스트 1위였던, ‘다이어트’를 시작할 타이밍이기도 하고요.
급격하게 통통해진 뱃살을 진정시킬 차례입니다. 올해도 버킷 리스트 1위였던, ‘다이어트’를 시작할 타이밍이기도 하고요.
땀 흘리긴 귀찮고, 다이어트 보조제의 도움을 받아야겠다고요? 아니요! 그것보다 훨씬 저렴하고 안전한 방법이 있답니다.
마시기만 해도 체지방 감소에 도움을 주는 차 BEST 7를 알아볼까요?
1. 백차
백차는 어린잎과 새순을 손질해 자연 건조한 차를 말합니다. 여러 가지 차 중에서도 지방 연소에 탁월한 효과를 보여 최근 새롭게 주목받고 있죠. 새로운 지방 세포가 생기는 것을 차단하는 동시에 원래 있던 체지방 분해를 촉진하는 데 큰 역할을 합니다. 그야말로 마시기만 해도 허리 사이즈 감소에 도움이 되는 차! 특히 백차에 포함된 카테킨 성분은 해독 작용이 뛰어나 몸 안의 노폐물을 배출하고, 콜레스테롤의 농도를 조절해 피부까지 맑게 해준다고 하네요.
백차는 어린잎과 새순을 손질해 자연 건조한 차를 말합니다. 여러 가지 차 중에서도 지방 연소에 탁월한 효과를 보여 최근 새롭게 주목받고 있죠. 새로운 지방 세포가 생기는 것을 차단하는 동시에 원래 있던 체지방 분해를 촉진하는 데 큰 역할을 합니다. 그야말로 마시기만 해도 허리 사이즈 감소에 도움이 되는 차! 특히 백차에 포함된 카테킨 성분은 해독 작용이 뛰어나 몸 안의 노폐물을 배출하고, 콜레스테롤의 농도를 조절해 피부까지 맑게 해준다고 하네요.
2. 매자나무 열매(Barberry) 차
매자나무의 열매와 뿌리, 껍질은 ‘베르베린’이라는 물질을 포함하고 있습니다. 베르베린은 자연에서 나는 천연 항생제라고 불릴 만큼 장내 유해균을 살균하는 작용이 뛰어나 위장 건강에 큰 도움이 됩니다. 또한 섭취하는 것만으로도 에너지 소비량을 늘려 고지방 음식을 먹을 때 살이 찌는 것을 막는다고 하네요.
매자나무의 열매와 뿌리, 껍질은 ‘베르베린’이라는 물질을 포함하고 있습니다. 베르베린은 자연에서 나는 천연 항생제라고 불릴 만큼 장내 유해균을 살균하는 작용이 뛰어나 위장 건강에 큰 도움이 됩니다. 또한 섭취하는 것만으로도 에너지 소비량을 늘려 고지방 음식을 먹을 때 살이 찌는 것을 막는다고 하네요.
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