연예인들이 많이 하는 다이어트 방법
조회수 2018. 11. 21. 18:30 수정
오늘부터 시작이다
쉽게 말하면 1일 1식 같은 개념!ㅋㅋㅋㅋ
연예인들이 단기 다이어트로 많이 하는 방법
연예인들이 단기 다이어트로 많이 하는 방법
1일 1식으로 몸매 관리하는 연예인은
대표적으로 홍진영이 있음! ㅋㅋㅋ
대표적으로 홍진영이 있음! ㅋㅋㅋ
요즘 뜨고 있는 대세 배우 신혜선도
간헐적 단식으로 다이어트 한 걸로 유명함
간헐적 단식으로 다이어트 한 걸로 유명함
2PM 준호도 드라마 배역을 위해서
1일 1식으로 7kg 감량 했음!ㅋㅋㅋㅋ
1일 1식으로 7kg 감량 했음!ㅋㅋㅋㅋ
연예인들처럼 드라마틱한 효과를 얻으려면 운동과 적당한 식단이 병행되어야 하는데!
그냥 직장인이 식단에 제한 두지않고 간헐적 단식에 도전 해본다면? (운동도 안함 ㅋㅋ)
정말 16시간의 공복만 맞추는데 의의를 두고 7일동안 간헐적 단식을 도전해 봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단에 제한을 두지 않으니 큰 스트레스 없이 도전 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!
비디오빌리지: 피자 먹고도 살이 빠진다고?! 간헐적 단식하기 도전 해본다면? [ 7/15/30]
살 빼는 것도 중요하지만, 건강을 해치지 않는 선에서
다이어트 하는게 최고인 듯!
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