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다이어트 도시락만 먹으면 살 얼마나 빠질까

이틀동안 이런 변화가?!

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운동 유튜버 백수박, 코로나 때문에 체육시설이 다 닫는 바람에 살이 쪘다고 함. (찐 게 47.2kg라니 역시 전직 피겨선수....)

무튼 살이 쪘으면 빼줘야 인지상정.
이틀동안 다이어트 도시락 먹으면서 다이어트를 해보기로 했음. 굽네치킨에서 나온 닭가슴살 도시락이고, 6가지 맛이 있음.

이 도시락 구성 괜찮은 거 같음. 크기도 꽤 크고!
게다가 한 끼에 양이 꽤 많은데 299칼로리가 넘지 않음!

단백질함량도 굉장히 높은 편. 다른 도시락보다 밥이 좀 적은 대신 단백질(닭) 비중이 높다고 함. 치킨회사에서 다이어트 도시락도 낸다니 왠지 병 주고 약주는 기분이긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

나트륨은 쏙 빼서 평소 식사의 4분의 1도 안된다고 함.
게다가 핵심 ㅋㅋㅋㅋ 굽네치킨 볼케이노 소스가 들어있다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 도시락인데 치킨소스가 들어있는 게 재밌는 거 같음. 맛있게 먹고 살 뺄 수 있을 거 같은 느낌적인 느낌~

1일차

아침 - 곤약현미야채영양밥&레드크림커리 닭가슴살

그냥 냉동상태에서 전자렌지에 넣고 돌리기만 해주면 됨!
따로 재료 손질하고 식단 준비할 필요 없어서 넘나 편함.
레드크림커리 소스가 아주 맛이 일품이라고.

중간중간에 운동과 병행해주니까 살이 더 잘 빠질 것만 같음.
직장에 점심식단을 들고왔는데, 도시락 형태라 들고다니기도 엄청 편함.

점심 - 곤약연근영양밥&훈제 닭가슴살 슬라이스

점심도시락에는 볼케이노 소스가 들어있음 ㅋㅋㅋㅋ 치킨소스 먹으면서 다이어트 하면 나를 속일(?) 수 있지 않을까...
닭가슴살 소시지는 육즙도 많고 그냥 일반 소시지같음.

점심 먹고는 유산소 운동을 해주었음...(영혼 탈곡)

저녁 - 곤약연근영양밥&골드오믈렛

드디어 닭가슴살 말고 오믈렛이 나옴!
맛있는지 아무 말도 없이 싹싹 비우는 백수박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2일차

아침 - 곤약퀴노아영양밥 & 깻잎닭가슴살볼
거의 모든 도시락에 닭가슴살이 여러 가지 형태로 들어가 있나 봄. 이것도 맛있게 먹었다 함. 식단하다 신난 건 처음이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

점심 - 곤약단호박영양밥 & 청양닭가슴살비엔나

점심도시락에는 소시지 찍어먹으면 딱 좋을 머스타드 소스가 함께 있음!
표정에서 느껴지는 진심 ㅋㅋㅋㅋ

근력운동 시작! 지쳐서 더 못할 때까지 해 줌 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 도시락의 효과도 있겠지만 이렇게 매일 운동을 열심히 하니 살이 안 빠질 수가 없을 듯!

저녁 - 곤약현미야채영양밥&갈릭닭가슴살비엔나

이렇게 맛있는데 한 팩에 299칼로리도 안 된다니... 다이어트계의 혁명이야 ㅜㅜ

이틀간의 다이어트! 도시락만 먹고도 다이어트가 됐을까?

빨리 살 빼야 하는데 ㅜㅜㅜㅜ... 이틀간 다이어트 도시락으로 얼마나 빠졌는지 확인하려면 풀영상 더보기▲▲▲

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