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손목 돌처럼 굳은 거 실화...?

현대인들이 컴퓨터, 스마트폰, 회사 업무 등을 많이 하다보니 손목을 많이 쓰게 되면서 손목 터널 증후군을 가진 사람이 늘어나고 있다!

손목이 일상생활에서 많이 쓰이는 부위인만큼 손목 건강이 매우 중요하다. (엄근진)

그래서 자세교정 전문가 <더스트레이트>가 손목 터널 증후군을 예방할 꿀팁을 전수하기 위해 나섰음.

손목 터널 증후군은 30~60대에서 많이 나타나는데 특히 여성이 남성의 5배!!! 5배!!!!!!!라고 함!!!!
(갑자기 손목 저린 건 기분 탓?ㅠ)

자가테스트를 시작해봄ㄷㄷㄷ
60초 후에 공개됩니다(?)
이 자세하면 굉장히 겸손해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



자가테스트에서 손끝이 저리거나 아팠다면 손목 터널 증후군이 있다는 증거!
그럼 이 증상을 어떻게 완화할 수 있을까?

테스트 결과 저릿하거나 아프면 당연히 따라 해 보자!
그게 아니어도 예방을 위해 따라 해야 됨ㅎㅎㅎ

5초 x 10번 = 50초
아래위니까, 양손이니까 x 4 = 200초
4분이면 클리어 손목 스트레칭(꿀♥)

그림자놀이 다들 해보셨쥬??ㅋㅋㅋㅋㅋ
악어를 만들어보자 옛 추억 뿜뿜ㅎ
손목 건강은 덤^.^

스트레칭으로 손목 터널 증후군 예방 땅땅!!
손목 아픈 주변인에게 추천 땅땅ㅋ