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코로나 시국에 집에서 할 수 있는 다이어트 댄스

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월드클래스 스트릿댄서인 '제이블랙'과 함께 이웃과의 마찰 없이 집에서 마음껏 흥을 발산할 수 있는 댄스 동작들을 배워볼 것임!

할렘 쉐이크

층간소음 없는 댄스의 기본은 스텝을 최소화하는 것! 상체만 움직여도 힙하게 출 수 있는 '할렘 쉐이크' 동작부터 배워봄ㅋㅋㅋ 우선 어깨를 끌어올렸다가 뒤로 쑥 밀기!

그 상태에서 살짝 어깨를 내리고 한쪽 어깨를 귀에 붙임! 중요한 것은 고개가 어깨 쪽으로 따라가지 않도록 하는 것!!

한쪽 어깨를 올려주면 자연스럽게 반대쪽 옆구리가 구겨지면서 하체가 따라가게 됨! 팔은 힘을 빼고 어깨의 움직임에 따라 흔들어 줘야 함

완성 동작! 간단한 동작인데도 멋있음ㅠㅠㅠㅠ

그리고 나의 모습ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감전된거 아님..

크랩

다음은 무소음 스텝인 '크랩'을 배워볼 것임! 우선 오른쪽 앞꿈치를 들고 왼쪽은 뒷꿈치를 들어줌! 그리고 들고 있는 발을 바로 옆으로 옮기면 끝! 이 동작을 반복해 주면

이런 스텝이 완성됨!!

최대한 정확하게 하려고 노력하는 게 좋지만 헷갈리면 그냥 비벼버려도 괜찮다고 함ㅋㅋㅋㅋ

월클 스트리트 댄서 제이블랙의 다른 댄스 팁이 궁금하다면?? 풀영상으로!

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