직접 먹어보고 추천하는 영양제 TOP 6

조회수 2020. 1. 8. 18:06 수정

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건강한 한 해를 기원하며

유튜버 한지연이 영양제에 관심을 갖게 된 건 희귀면역질환인 베제트병을 진단받고 나서 부터였다고 해요~ 병원에서 주는 약만 먹어서는 건강해질 수 없다는 걸 알았기 때문에 영양제를 먹기 시작했다는 그녀!

2020년이 되고 한 살 더 먹었겠다, 일 년을 또 고생해야 하는 스스로에게 영양제를 선물하고 싶지만 도대체 뭐부터 먹어야 할지 모르겠는 사람들을 위한 영양제 추천! (여성들 위한 영양제 추천이 많아요:)

건강식품의 스테디 셀러인 홍삼! 홍삼은 면역력 강화와 피로 회복에 좋은 효과를 갖고 있어요.

직접 먹어본 결과 홍삼은 마치 천연 핫식스처럼 졸릴때 먹으면 정신이 맑아진다고 하네요! 의외의 효과로는 숙취해소에 좋다고 해요ㅎㅎ

마카분말은 정력을 업시키고, 생리통 우울증 갱년기 증상을 다운시키는 효과가 있어요. 특히나 여성분들은 생리통에 큰 효과를 볼 수 있을 듯!

페루의 산삼이라고도 불리는 마카는 보통 가루로 섭취하기 때문에 미숫가루나 두유에 섞어서 간식으로 먹기에 적당해요.

피곤할 때마다 질염에 시달리는 사람들 주목! 질 유산균을 먹으면 질 내 유익균들을 번식을 도와줘서 지긋지긋한 질염에서 멀어질 수 있어요. 거기에 방광염과 요도에 좋은 크랜베리 농축 알약도 함께 먹으면 여성건강을 위한 2종 세트 완성!

잠을 자도 무기력하고 피곤한 만성 피로 주목! 하루종일 햇빛을 못 보는 현대인들은 햇빛을 통해서 얻는 비타민D가 부족할 수 있어요. 만성피로와 무기력감을 개선해준다고 해요!

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프로폴리스는 면역력 강화에 특화되어 있다고 소문난 성분! 벌들이 애벌레를 세균으로부터 보호하기 위해서 만들어낸 천연 성분이에요!

염증을 가라앉히려고 먹기 시작했는데 오히려 피부가 눈에 띄게 좋아졌다고 해요ㅎㅎ 여드름과 다크서클이 고민이라면 프로폴리스를 추천!

영양제를 선택할 때에는 평소 자신의 몸의 상태를 유심하게 관찰하면서 필요에 따른 선택을 하는게 중요해요! 2020년도엔 더 건강한 한 해가 되기를 ~!

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