비디오 빌리지

오늘도 출근하면 해야할 일이 너어어어무 많은 우리들...

회사에서 일하다보면 화가 치밀어 오를 때도 많고

번아웃이 될 때도 있어 쉴 틈이 없는 우리의 몸과 마음

몸이 지칠 때 일수록 자신의 마음을 다스리는 것이 중요한 법!

매일 아침 요가와 명상을 하며 자신을 다스리고,
책을 낭독하며 여유로운 삶을 사는 유튜버가 있다.

그 유튜버는 바로 IAM명상의 코코!
코코는 영상을 시작할 때 항상 사랑합니다라고 외쳐 영상 시작부터 힐링하는 기분을 느낄 수 있다

매일 요가를 하고 긍정낭독을 하는 습관을 통해 본인을 치유한다

매일 라이브를 통해 함께 책을 낭독한다
낭독 시작전 성대부터 입까지 풀어주는 코코!

스트레칭을 마치고 본격적으로 낭독할 책을 소개한다!

9일차인 코코! 매일 책에 표시도 하고 있다

본격적으로 책을 읽기 시작하는 코코!
영상의 대부분은 책을 읽는 모습이다
영상을 틀어놓고 듣기만해도 힐링이 되는 기분...

요가나 명상에 대해서 아무것도 모르는 사람이라도 영상을 보고 쉽게 따라할 수 있으니 한 번씩 따라해보자