비디오 빌리지

1. 프리웨이트 존이 있고 넓은곳
남자에 비해 힙 운동, 스쿼트 등을 많이 하는 여자들!
피크 타임에 사람이 몰려도 편하게 자유 운동 할 수 있는 공간은 필수

자세 확인을 자유롭게 할 수 있는 큰 거울과 넓은 공간이 있는지 꼭 확인해야 한다!

2. 소도구가 많은 곳
웨이트 중량 기구가 남성 위주로 셋팅 되어 있는 곳이 많기 때문에, 위에 소도구들이 갖춰져있는지 확인 필수!

3. 하체 머신 체크
여성들은 상체 머신 보다 하체 머신을 더 많이, 자주 사용하기 때문에 하체 머신이 많으면 많을 수록 좋다!

특히 기본적으로 있어야 하는 두 가지 하체 머신은
1)레그 컬 머신

2) 어브덕터 머신
이 두 가지가 갖춰져 있는 곳이 여성들에게 좋은 헬스장!

우리 모두 올해에는 나와 찰떡인 헬스장 골라서
헬스장에 거액 기부는 그만...!