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박신혜의 다이어트 레시피를 따라해보자!

오이 초밥 만들기!
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TLX PASS 작성일자2018.07.13. | 13,444 읽음

연예인 다이어트 레시피 3탄!!
여신미 뿜뿜 터지는 박신혜님의 다이어트 레시피!!

먼저, 재료들을 소개할게요!
- 오이 100g
- 양파 100g
- 밥 약간
- 식초, 설탕, 소금
- 검은깨 약간
- 토핑 재료

저희는 토핑 재료를 맛살, 닭 가슴살, 참치를 준비했어요!
각자의 입맛에 맞게! 다이어트 식단에 맞게! 준비해주세요~!

감자칼로 오이를 얇게 잘라주세요!

자른 오이에는 식초를 뿌려서 절여줍니다!

양파를 잘게 잘라주세요.
그리고 식초와 설탕, 소금을 비율에 맞게 섞어주세요.
그리고 양파와 밥, 위에 단촛물을 넣어주세요!

* 앙파가 매울 수 있으니, 양파는 차가운 물에 5~10분 정도 담근 것을 사용해주세요!

그리고 검은깨를 넣고 쉨쉨~~~

나의 간에 맞춰 주세요~!
다이어트 식단이니 너무 자극적이지 않게!

다시 쉨쉨~~

그리고 이렇게 작게, 한 입 거리로 동글동글 만들어주세요!

그리고 토핑이 될 재료들은 잘게 잘게 찢어주세요!

그리고 오이로 아까 동그랗게 만들어 놓은 밥을 감싸줍니다!

이렇게! 요로케!

그 위에 원하는 토핑을 올려주세요!

이렇게! 요렇게! 요로코롬!

박신혜의 다이어트 레시피 완성!
연예인의 아름답고 멋진 몸매도 좋지만,

가장 중요한 것은 건강이겠죠??

즐거운 게 짱!
이왕 다이어트하는 거 즐겁게 먹고, 즐겁게 다이어트 하시길 바라용~!!

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