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아이, 임산부, 모유수유 중에 먹을 수 있는 변비약! 어떤 게 있을까?

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변비약 성분에는

여러가지 종류가 있는데요.


소아, 임산부 그리고 모유수유 중에는

변비약 선택에 있어 신중해야 해요!


간단히 짚어보는 변비약 종류


어떻게 선택해야 할까?

1. 소아 변비

소아변비의 원인에는 식습관도 있고, 배변에 대한 거부감과 같은 심리적인 요인도 있어요. 그래서 소아변비를 해결하기 위해서는 배변훈련과 같은 행동요법이 반드시 병행되어야 하죠.

소아 변비에는 삼투성 하제 중 하나인 락티톨이나 락툴로오스 성분을 추천합니다.


삼투성 하제 중에서는 수산화마그네슘도 있는데요. 이 성분은 고마그네슘혈증을 주의해야 하고, 알약 형태로만 나와서 주로 소아과 처방으로 다뤄지는 변비약이죠.

소아 변비에는 자극성 하제와 팽창성 하제는 추천하지 않아요.

소아의 만성변비는 소아과 전문의의 상담과 진료를 통해 치료하시기 바랍니다!

2. 임산부 변비

특히나 임신 중에는 변비를 흔하게 겪게 되는데요. 먼저 식습관 교정을 위해 물과 섬유질 섭취를 높이는 것은 당연하구요. 


그래도 안될 경우에는 푸룬이나 푸룬쥬스를 복용해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 푸룬이나 푸룬쥬스는 소아변비에도 도움이 된답니다. 

그래도 변비가 있다면 약물요법을 시도해볼 수 있는데요.

팽창성 하제나 락티톨, 락툴로오스 성분의 삼투성 하제를 복용해볼 수 있습니다.


이런 변비약들은 임신 말기에는 복부팽만감이 크게 느껴질 수 있기 때문에 약사나 의사와 상담하여 복용하시길 바랍니다!

3. 모유수유 중 변비

모유수유 중에는 락티톨이나 락툴로오스 성분의 삼투성 하제를 추천드립니다.


모유수유에 크게 영향을 주지 않아서 엄마와 아기 모두 안전하게 복용할 수 있는 변비약입니다.

4. 다이어트 중 변비

다이어트를 하게 되면 먹는 식사량이 적어서 필연적으로 변비가 올 수 밖에 없어요. 이런 경우에는 섬유질 챙겨 먹기를 우선적으로 해야 하구요.

변의 부피를 늘려주는 팽창성 하제를 추천드립니다. 자극성 하제는 추천드리지 않아요.


자극성 하제는 팽창성 하제나 삼투성 하제의 변비약을 먼저 복용해보고 그래도 효과가 없을 때 단기적으로 복용해볼 수 있습니다.


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