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유언비어처럼 잘못 알려져 있는 생활 속 운동 상식

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큰 마음먹고 운동을 했지만 효과가 없으면 허탈해지기 마련이다. 하지만 “왜 달라진 게 없지?”라고 자책하기 이전에 먼저 잘못된 운동 상식에 의존하지는 않았는지 자문해보아야 한다.

비몽사몽

의외로 잘못된 방식으로 운동하는 사람들이 많다. 잘못된 상식은 오히려 건강을 악화시킬 수도 있기 때문에 반드시 주의할 필요가 있다. 대한민국 성인들이 잘 모른다는 운동 상식을 OX퀴즈로 만나보자.

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