더 퀴즈 라이브

큰 마음먹고 운동을 했지만 효과가 없으면 허탈해지기 마련이다. 하지만 “왜 달라진 게 없지?”라고 자책하기 이전에 먼저 잘못된 운동 상식에 의존하지는 않았는지 자문해보아야 한다.

의외로 잘못된 방식으로 운동하는 사람들이 많다. 잘못된 상식은 오히려 건강을 악화시킬 수도 있기 때문에 반드시 주의할 필요가 있다. 대한민국 성인들이 잘 모른다는 운동 상식을 OX퀴즈로 만나보자.