연인의 애정표현을 늘려주는 효과적인 방법
조회수 2017. 1. 13. 20:00 수정
오늘은 말보단 글로 마음을 전하세요!
♥러브레터♥
연애 초기에는 누가 시키지 않아도
서로에게 편지도 많이 쓰고
사랑 가득한 쪽지도 여기저기 숨겨놓곤 해요.
하지만 시간이 지날수록
마음을 담은 편지는커녕
짧은 쪽지마저 잘 안 쓰게 되죠.
“난 행동으로 보여줄 거야!”
물론 좋은 자세입니다.
하지만 가끔은 사랑을 듬뿍 담은 글도
필요할 때가 있다고요.
오늘 연애의 과학에서 사랑이 담긴 편지가
얼마나 중요한지 알려드릴게요.
일기만 썼는데...!
텍사스 대학교의 슬레처 교수님은
글로 자신의 감정을 표현하는 게
연애에 어떤 도움을 주는지 알아보기 위해
한 가지 실험을 기획합니다.
먼저, 교수님은 연애 중인
86명의 참가자를 모집했어요.
그리고 일기장을 나누어 주며
3일 동안 일기를 써달라고 했죠.
단, 절반의 사람에게는
현재 연애에 대한 생각이나 감정을
꼼꼼하게 쓰라고 했고,
나 머지 절반의 사람에게는
그날 있었던 일을 자세히
기록해달라고 했습니다.
3일 뒤, 교수님은 일기를 돌려받으며
참가자들에게 한 가지를 더 부탁했어요.
바로, 그동안연인과 주고받은
문자 메세지도 함께 달라는 거였죠.
(개인 정보 유출…?!)
교수님은 왜 문자 기록까지 수집한 걸까요?
교수님의 큰 그림
그 이유는 문자 기록을
꼼꼼히 살펴보면 알 수 있답니다.
아주 흥미로운 사실을 발견할 수 있거든요.
현재 연애에 대한 글을 썼던 사람들은
평범한 일기를 썼던 사람들에 비해
대화량이나 애정 표현의 양이 훨씬 많았어요.
게다가 더 놀라운 건
3개월 후, 교수님이 다시 연락했을 때
참가자들의 연애 상태였습니다.
평범한 일기를 썼던 사람들보다
현재 연애에 관한 일기를 썼던 사람들의
이별 확률이 훨씬 낮았던 거예요.
고작 3일 동안 일기를 쓴 것뿐인데…
어떻게 이런 어마어마한 차이가 난 걸까요?
솔직한 게 좋아
“자신의 감정을 글로 쓰는 건
스트레스를 줄이고,
긍정적인 감정을 극대화하는 데에
큰 효과가 있습니다.
실제 심리 치료에서도 많이 쓰는 방법입니다.”
“이 실험의 경우에도
커플이 긍정적인 커뮤니케이션을 하는 데
큰 도움을 주었죠.”
“연애에 관한 글을 썼던 사람들은
자연스레 관계에 대해 생각하게 되고,
연인과 더 많은 이야기를 나누게 된 겁니다.”
“말하자면, 평소엔 잘 하지 않던
진지한 이야기들을 나누고
평소 맘에 담아뒀던 말들을
털어놓을 계기가 생긴 거예요.”
“솔직하게 생각과 감정을 공유하자
서로 더 깊이 이해하게 된 것은 물론,
더 안정적인 연애를 하게 된 거고요.”
얼른 펜을 들자!
정말 신기하지 않나요?
혼자 일기를 쓰는 것만으로도
더 오래 사랑할 수 있다니.
연인에게 직접 편지를 쓰면
더 효과가 좋을 거예요.
오늘은 연인에게 사랑이 듬뿍 담긴
쪽지나 편지를 써보는 게 어때요?
둘 만의 메신저에
짧은 메모를 남기는 것도 좋고요.
앗! 아니면 연애의 과학이
두 분을 위해 미리 준비해놓은
네 권의 편지(?)들도 좋을 것 같아요.
바로 <1년 카톡 핵심요약>!
<1년 카톡 핵심요약>은
지난해 두 사람이 주고받은 카톡 대화에서
아름답고 재미있는 순간들만 모아
한 눈에 볼 수 있도록 정리한
두 분만의 연애 편지랍니다.
#챕터 1. 올해의 기록
올해 가장 길었던 메시지는?
보고 싶다는 말을 많이 한 사람은? 등등...
두 사람이 함께 만든
잊지 못할 기록들을 모아봤어요!
#챕터 2. 올해의 키워드
먹고 싶어 했던 음식, 가고 싶었던 곳 등
두 사람의 2016년을 한눈에 보여주는
다양한 키워드를 주제별로 확인해보세요!
#챕터 3. 행복했던 순간들
2016년 달콤했던 순간들만
모두 모아 정리해놓았어요.
그 당시 우리가 나눈 대화를 보고 있으면
너무 달콤해서 녹아버릴지도 몰라요!
#챕터 4. 올해의 타임라인
각종 기념일과 특별한 날들의 대화만 뽑아
타임라인으로 깔끔하게 정리했습니다.
2016년이 한 눈에 보일걸요?
<1년 카톡 핵심요약>은
지금 바로 연애의 과학 앱에서 해볼 수 있어요.
(만드는 데 걸리는 시간은 단 5분!)
애인과 함께 보면 더욱 재밌답니다!
행복했던 2016년을 추억하며
2017년을 함께 계획해보세요.
출처
* Mitchell, Terence R., and Lee Roy Beach. "“… Do I love thee? Let me count…” Toward an understanding of intuitive and automatic decision making." Organizational Behavior and Human Decision Processes 47.1 (1990): 1-20.
* Mitchell, Terence R., and Lee Roy Beach. "“… Do I love thee? Let me count…” Toward an understanding of intuitive and automatic decision making." Organizational Behavior and Human Decision Processes 47.1 (1990): 1-20.
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