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복근강화 트레이닝! 에버라스트 엑서사이즈 휠 튜브

메트로가 추천하는 슬라이드 운동기구!

5,049 읽음
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안녕하세요.

세상의 모든 스포츠

스포츠메트로 입니다.




요새 집콕 하시는 분들 많으시죠?

집에 있으면 자꾸 눕게되고

눕다보면 TV가 보고싶고,

TV 보다보면 입이 왜 이렇게 심심한지.... 

어느새 눕눕하면서 과자를 까먹고있는

나를 발견하게 됩니다.


여러분... 안되욧!


지금 당장 거울 앞으로 달려가

늘어진 뱃살을 바라보고 생각해봅시다.


벌써 5월이에요! 이제 곧! 

노출의 계절 여름이 다가온다는거죠!


이번에는 건강한 몸,

멋진 바디라인을 뽐내며 여름을

제대로 즐겨야 하지 않겠습니까?


STOP!
그렇다고 무리한 운동을
하고계신 분들!
잠깐 멈춰주세요!


스포츠메트로가

윗몸일으키기보다 더욱더 효과적인

복근 운동을 알려드릴께요!

(우리에겐 1분 1초가 아까우니까요!)

더불어 운동에 필요한 홈트용품도

함께 소개해드릴테니 집중해주세요! >_<


의지왕

여러분!
혹시 AB슬라이드 또는
AB휠이라는 운동기구를 아시나요?


요 아이템이 AB슬라이드인데요.

정식 명칭은 'AB 롤-아웃'입니다.   

헬스장에서 많이 봤던 아이템이죠? 


여러 논문에서 복근을 전반적으로

발달시키는데 가장 효과가 뛰어난

운동으로 AB슬라이드 운동을

언급했는데요.


건강한 젊은 성인의 AB슬라이드 운동, 크런치, 레그레이즈 및 사이드 브리지에 대한 근전도 분석.
Youdas James W 2008.11.


그 효과가 논문을 통해 여러차례

입증되었다고 하네요.

다른 복근운동보다 복근의 개입률이

70%이상 이라고 하니 운동효과가

장난이 아니쥬?


복근 뿐만이 아닙니다!


허리에 무리가 가지 않으면서

어깨, 가슴, 코어, 하체 등 온몸의

근육을 발달 시킬수 있다고 하니

정말 어메이징한 운동 같네요!




슬라이드 기구를 써보신 분들은

아시겠지만, 달랑 바퀴하나 달린

저 운동기구가 생각보다 많이

어렵습니다. 복부 근육이 1도

없을 경우 더욱 어렵죠. 


깊은 좌절


그래서 무리하게  운동하다가 부상을

입기도 하고, 스프링이 들어간

제품을 쓰다 고장이 나서 다치는

경우도 많다고 해요. 


무리한 운동은 절대 금물!

그리고 안전한 제품을 사용해

운동해야 한다는 거! 꼭 기억하세요!


무한 오케이


자~ 그럼 이쯤에서 스포츠메트로가

 안전하면서 쉽게 운동할 수 있는

슬라이드기구 하나 소개 해볼까해요.

기대하셔도 좋습니다! 오늘은 진짜

어마무시한 아이로 데려왔어요!


바로 에버라스트 엑서사이즈
휠 위드 튜브입니다!
짜잔


일단 생긴것부터 신박하게 생겼죠?

에버라스트 엑서사이즈 휠 위드 튜브는 

일반적인 슬라이드기구와 튜빙밴드를

합쳐 놓은 건데요. 좋은것만 쏙쏙 뽑아

데려 왔으니... 이건 뭐 장점이

어마무시합니다! 


자 그럼~ 지금부터 뭐가

좋은지 자세히 살펴보실까요?



위에서도 언급드렸지만 스프링이 들어간

슬라이드기구 제품은 운동 중 고장이 날

경우 자칫 사고로 이어질 수 있어요. 

특히 운동을 잘 안했던 분들은

기구 활용이 미숙해 더더욱 위험하죠.


그래서 에버라스트 엑서사이즈 휠

위드 튜브는 안전에 집중해서

만들었습니다. 스프링이 없는

더블 휠과 튜빙밴드로

이루어져 더욱더 안전하죠.


짱입니다요


특히 강화 플라스틱으로 제작된 휠은

내구성이 뛰어나고 가볍기까지해서

보관 및 관리가 아주 편합니다.

게다가 별도의 조립이 필요 없어

받자마자 사용하실 수 있어요.

(조립. 넘나 귀찮습니다. 더이상

조립하지마세요! 바로 쓰세요!^^)



안전한건 알겠는데....
어떻게 사용하는거죠?


사용법은 간단해요! 튜빙밴드 끝에 발을

끼우고 슬라이드 기구로 운동하시듯이

운동하시면 되는데요. (세상 쉽쥬?)


당신이 최고


시중에 파는 제품중에는 튜빙밴드

없이 그냥 휠로만 구성되어 있는

제품이 많을꺼에요. 복근운동을 많이

하셨던 분들은 휠만 있어도 운동하는데

무리가 없겠지만, 운동과 담쌓은 초급자

들에게는 꽤 어려운 운동입니다.



그래서 처음 운동하시는 분들은 혹시

모를 부상을 막기위해 벽이나 물건을

앞에 두고 운동을 하는것을 권장합니다.

(위 이미지 참고)



하지만!

에버라스트 엑서사이즈 휠 위드 튜브는 

벽도 물건도 필요 없어요!


튜빙밴드의 탄성이 반동 역할을

해주어 초급자도 쉽고 안전하게

운동하실 수 있기 때문이죠!

(와~ 이 제품 개발한 사람 상줘야함!)



잠깐!
슬라이드 기구는 올바른
자세로 운동해야해요!

그래야 제대로 된  운동효과를
볼 수 있기 때문인데요.
휠을 밀고 당길때 엉덩이가 뒤로 빠지지
않도록 주의하셔야 합니다!
그 외에도 잘못된 동작들이 꽤 있으니
하단 영상을 클릭하셔서 참고해주세요^^


여기서 끝이 아닙니다!


우리는 이전시간에 튜빙밴드로

얼마나 다양한 운동이 가능한지

너무나도 잘 알게됐습니다!

알고있는건 써먹어야죠~

튜빙밴드가 있는데 한가지 운동만

하기에는 너무 아쉽잖아요?


깜짝이야

튜빙밴드 끝에 발을 끼우고  여러가지
자세로 다양한 운동을 시도해보세요!
에버라스트 엑서사이즈 휠 위드 튜브는
복부, 옆구리, 어깨, 허벅지 등등 전신
근력운동이 가능한 만능 운동기구랍니다!



어떠신가요?

참 매력적인 운동기구죠?


사실 저도 이거 보자마자 쟁였어요!

사용해보니 너무 좋아서 이렇게

추천하게 되었습니다! 그래도

망설이시는 분들을 위해!

할인 들어갑니다~~


신박한 꿀템!
에버라스트 엑서사이즈 휠
위드 튜브가 단돈 18,900원!
놓치면 후회합니다!
사랑에 빠졌어


와후! 저렴한 가격까지!!

망설일 필요 전혀 없겠죠? 

지금 바로 구매해주세요!

후회하지 않으실꺼에요!^^




고난이도 슬라이드 운동!
에버라스트 엑서사이즈 휠 위드 튜브
하나면 더이상 어렵지 않아요!
이제 집에서 쉽고 다양한 근력운동
열심히 하셔서  올 여름에는
멋진 바디라인을 만들어보세요!

스포츠메트로의 홈트는 계속됩니다!
다음 이시간에도 성능 좋~은 홈트레이닝
용품으로 여러분들의 건강을 책임질께요!

가슴팍
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앞으로도 쭈~~욱
건강과 운동에 관련된 아이템으로
여러분을 찾아뵙겠습니다.


스포츠메트로는 멋진 아이템을 찾기위해

오늘도 밤낮으로 노력하고 있습니다!   

스포츠메트로가 준비한 제품이  

아쉽거나, 혹은 더 괜찮은 아이템이  

떠오르셨다면!


하단의 스포츠메트로 공식채널

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해주시고 톡이나 댓글로 알려주세요.


스포츠메트로의 모든 역량을 동원해서

준비해보도록 하겠습니다!!!


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