10잡스

생생정보 방송분을 찾아봤는데, 3분 만에 허리 둘레 17.5cm 감소 실화입니까? 못 믿겠으니 제가 직접 해보겠습니다.

세 가지 물건을 후딱 준비해왔습니다~

먼저 이쑤시개로 장갑의 중지를 한번 뽁 뚫어서 작은 숨구멍을 만들어줌!

허리둘레 잴 때는 골반 위와 갈비뼈 아래! 가장 얇은 부분을 기준으로 재면 됨! 일단 끝자리가 5였다는 점,,,

그리고 숨을 끝까지 들이마시고 천천히 뱉기를 3분 동안 반복!

심심해서 세어봤더니 총 19번의 호흡을 한 참가자 1번! 허리는 약 2cm가 줄어들었음!

이번엔 참가자 2번, 이 분은 3분 동안 숨 10번 쉬셨음ㅋㅋㅋㅋㅋ호흡 무슨 일이야,,,

오~ 참가자 2번 분은 3cm가 줄어들었음!!

하아....하얗게 불태웠어....★ 방송만큼 극적이지는 않았지만 분명 효과가 있는 듯?ㅋㅋㅋㅋㅋ

왜인고 하니, 오래 앉아 있거나 활동량이 적은 사람은 호흡을 얕게 한다고 함! 그래서 이렇게 깊은 호흡만으로 효과가 생긴다고 하는데~

일시적이라 다음날 다시 원래대로 줄어들긴 하지만, 꾸준히 하면 효과가 있다고 하니 열심히 해봐야겠네요^▽^