디스패치 스타일

By. 이소희 

나이가 믿기지 않는 미모를 자랑하는 스타들이 있다. 

그중에서 4살 연하의 남편 옆에서도 슬림한 바디라인과 투명한 피부를 자랑하는 한고은은 30대, 40대 여성들의 워너비라고 해도 과언이 아니다. 

한고은이 그간 자신의 SNS와 방송에서 공개했던 피부 관리, 몸매 관리 비결 중 5가지를 꼽아봤다. 

누구보다 체계적인 관리를 꾸준히 해오고 있는 한고은, 그의 비결을 들여다보자.

한고은에게 다이어트는 직업 특성 때문만이 아니라 ‘데이트’를 위해서도 필수였다. 

그는 최근 방송에서 “남편과 맛있는 음식을 먹으러 다니는 즐거움이 크다”, “신랑이 나보고 공룡처럼 먹는다고 한다”며 남다른 식성을 드러낸 바 있다.

굶는 다이어트가 불가한 한고은이 자신의 SNS를 통해 공개한 몸매 관리 비결 중 하나는 바로 ‘올컷다이어트’다. 

다이어트에 대한 기능성을 인정(한국식품의약품 안전처) 받은 성분인 보이차, 가르시니아 캄보지아 추출물과 잔티젠 등이 들어 있어 체지방 감소, 복부 내장 지방 감소, 기초 대사량 증가, 배변 활동 등에 도움을 준다.

한고은의 자기관리는 일어나자마자 3분 내 시작된다. 

과거 방송에서 한고은은 친언니와 해외여행을 가서도 몸에 밴 피부 관리 습관을 드러낸 바 있는데, 일명 ‘기상 후 3분 관리법’이다.

아침에 일어나자마자 팩을 얼굴에 붙이는 것으로 하루를 시작하는 한고은은 이어서 리프팅 효과를 주는 페이스 롤러로 얼굴을 마사지한다고 한다. 

보습, 영양 케어를 준 다음 리프팅 효과를 통해 V라인을 겟하는 한고은의 탄력 비결이다.

한고은은 자신의 SNS에서 주기적으로 각질을 제거해 몸 구석구석 매끈한 피부 결을 관리한다고 밝힌 바 있다. ‘묵은 각질’이야말로 노화의 원인 중 하나기 때문이다!

한고은이 추천한 ‘플루 바디 스크럽’은 물에 닿으면 거품으로 변해 데일리 바디 클렌저로도 손색없다. 

각질 관리, 보습, 윤기, 영양 케어를 동시에 할 수 있다. 민감러라면 주 1~2회 정도가 적당하다.

절대 동안 한고은의 피부 관리 비결도 빼놓을 수 없다. 한고은이 늘 빛나고 생기 있는 피부를 유지하는 비결은 바로 ‘응급 보습’이다.

지난 2016년 온스타일 ‘겟잇뷰티’에서 한고은은 앰플과 토너를 3:7 비율로 섞은 DIY 미스트를 공개했다. 

미스트 공병에 유·수분 밸런스를 맞춰주고 손상 피부를 개선해주는 기능성 앰플과 토너를 넣어 건조할 때, 열감이 오를 때마다 SOS템으로 활용한다고 한다.

한고은은 방송을 통해 “건강 유지를 위해 체중을 감량하는 것”이라며, “열심히 근육 운동을 하거나 요가를 하지 않는다”고 밝혀왔다. 

한고은의 운동 지론은 습관을 바꾸면 일상생활에서도 칼로리 소모가 충분하다는 것!

예를 들면, 에어컨을 끄고 걸레질을 한다거나 마끼아토 대신 아메리카노를 마시고, 많이 먹은 날엔 집 앞에 강아지를 데리고 나가서 산책을 하는 것 등이다.  

실제로 영국의 한 매거진에 따르면, 20분간 창문 닦기를 할 경우 115 칼로리, 화장실 청소를 하면 100 칼로리, 대걸레질은 107 칼로리 정도를 소모할 수 있다고 하니 

한고은처럼 일상생활의 활동 강도를 조금만 높여보는 것은 어떨까.