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썰리

추워지면 소화가 잘 안 되는 이유

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비 오고 나서 진짜
너무 추워졌어...ㄹㅇ...
그리고 무엇보다 이 시국에
감기 걸릴까 봐 너무 걱정 돼ㅠㅠ
썰리
썰리
ㅇㅇ... 인정
썰리
썰리
본격적으로 추워지니까
썰리
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일단 감기와 같은 호흡기 질환을
썰리
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조심해야지! 그렇지만 추위가 오면
썰리
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조심해야 할 게 하나 더 있음!
썰리
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헉 놀람
뭔데???
썰리
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소화기 관련 질환도 신경 써야 해
썰리
썰리
건강보험심사평가원 자료에 의하면
썰리
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2016~2019년 평균 기능성 소화불량 환자가
썰리
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11월부터 1월까지 급격히 늘어나거든
썰리
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정말?? 그럼 괜히 겨울에 더부룩하고
그랬던 게 아니었네!
최근에 점심 먹고 바로 실내로 들어가서
그런지 속이 답답하다고 느껴졌거든!
추위랑 소화불량이랑 무슨 관계가 있는 거야?
썰리
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우리 몸이 추위에 노출될 경우,
썰리
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혈액을 뇌와 심장 쪽으로 먼저 보내게 되는데
썰리
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이렇게 되면 소화기관으로 가는 혈류량이
썰리
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감소하고 이는 위의 활동성을 낮아지게 해서
썰리
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소화기능이 위축될 수 있다고 해!
ㅇㅎ! 지식+1~
튜브 열공
썰리
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그리고 위와 대장 등 신체를 조절하는
썰리
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신경이 제 기능을 못해서
썰리
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위장 장애를 일으킬 가능성이 있음!
썰리
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그래서 겨울철에는 특별히 음식을
썰리
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잘못 먹지 않아도 이유 없이 소화가 안 되고
썰리
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복통이 있을 수 있는 거지
썰리
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예방법도 당연히 알려주겠지~?
썰리
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예방법은 너무 간단해!

썰리
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실내외를 오가면서 급격한 온도 차를 느낄 때

썰리
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앞서 말한 원인들이 작용할 수 있기 때문에

썰리
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체온을 일정하게 유지하는 게 중요하거든

따뜻하게 입으면 만사 오케이구만!
썰리
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난감
썰리
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그렇긴 한데.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썰리
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음식을 먹기 전에 몸을 충분히 녹인 후에
썰리
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먹는 것도 소화불량 예방이 될 수 있음!
식후에 마시는 탄산음료나 아이스아메리카노는??
식후엔 꼭 음료를 찾게 되더라구!
썰리
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소화를 위해 탄산음료나 아메리카노를
썰리
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마시는 사람들이 있지만 실제로는
썰리
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카페인 때문에 소화장애가 더 심해질 수 있어
썰리
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그리고 탄산음료의 경우엔 설탕이 많아서
썰리
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소화과정에서 발효되면서
썰리
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오히려 가스를 더 많이 만들어 낼 수 있고!
ㅇㅎ....!
썰리
썰리
무엇보다도 차가운 음료는 위장을 차게
썰리
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만들어서 기능을 저하시키니까
썰리
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소화기관이 약한 사람은 당연히 주의해야겠지~
응응! 겨울철 필요한 상식
오늘도 얻어갑니다 :)

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썰리

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