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일상생활에서 실천하는 치아 미백 9가지 방법

조회수 2016. 9. 19. 13:30 수정
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사진 찍을 때도 당당하게 미소를~ :)
미소를 더욱 아름답게 만드는 요소 중
가장 중요한 것은 바로 '치아'
하지만 야근과 회식, 커피로 인해
치아가 변색되면 계속 숨기게 되는
나의 치아...
치아 미백을 위해 치과를 찾으면
비용과 시간 때문에 망설이게 되죠...
그래서 준비했습니다.
집에서 간단하게 할 수 있는
미백 방법과
하얀 치아를 유지할 수 있는 팁!
1. 베이킹소다와 딸기
커피에는 치아 색깔을 변색 시키는 착색제가 포함되어 있어요. 이러한 착색제를 제거하는 데는 딸기가 효과적!
딸기에는 산화 방비제가 풍부하게
포함되어 있고
착색제를 분해하는
말산 성분이 있기 때문에
누런 치아에 효과적이에요.
딸기를 으깬 후 채에 걸러낸 다음
베이킹 소다와 섞어 사용하면
치아 미백에 효과를 경험할 수 있을 것
2. 사과 식초
사과 식초의 산성은 치아에 달라붙은 얼룩을 분해하는데 효과가 있다고 해요.
양치를 하기 전 물과 사과식초를 1:3 비율로
희석시킨 후 입을 헹구면
치아를 깨끗하게 만들어 줄 거예요.
단! 물과 희석시키지 않으면
오히려 치아 건강을 망칠 수 있으므로
반드시 물과 희석 시킨 후 사용해주세요!
3. 베이킹 소다와 레몬즙
딸기와 마찬가지로 레몬을 반으로 잘라 즙을 낸 후 베이킹 소다를 넣은 뒤섞어주세요. 약간의 거품이 있는 반죽이 형성되는데 이를 칫솔에 바르고 양치를 하고 1분 정도 방치한 후 헹궈내면 하얘진 치아를 경험할 수 있을 것이에요~
4. 허브
허브는 치아 미백에 상당한 효과가 있어요. 다양한 허브 중 페퍼민트, 스피아민트는 향균 효과까지 있다는 사실! 허브를 곱게 갈아서 치아 구석구석 바른 후 5분 후 양치를 하면 돼요.
허브를 차로 마시는 것도 도움이 된다고 하니 커피와 탄산 대신 허브티를 즐겨 보아요~
미백에 대해서 알아보았는데요~
이번에는
일상생활 속에서 치아 미백을
유지하고 관리하는 방법에 대해서
알려드릴게요~
* 치실 사용 생활화하기
치실 사용은 치아 미백에 직접적인 영향을 끼치지는 않지만 치아 사이의 얼룩을 제거해 주고 착색을 막아주는 효과가 있어요. 또한, 치아 사이사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기로 인해 발생되는 충치 예방에도 효과적!
* 칫솔 교체
두 달에 한 번 씩은 칫솔을 교체해줘야 해요. 오래되고 낡은 브러시는 제 기능을 못할 것. 오래된 칫솔은 치아 사이에 낀 음식물과 치석 제거에 별다른 효과를 발휘하지 못해요~
* 오일 풀링
오일 풀링이란 인도식 건강관리 방법 중 하나로 식물성 오일로 가글 하는 걸 말해요. 입안의 독소를 제거하는 원리로 입 냄새는 물론 치아 미백에도 효과적이라 해요!
* 탄산음료와 커피 줄이기
탄산음료와 커피 등 색이 진한 음료는 치아를 누렇게 변하게 하는 주범이죠? 탄산음료와 커피를 포기하지 못하겠다면 마신 후 곧바로 양치를 하거나 가글을 하면 변색을 조금이나마 막아 줄 거예요.
* 립스틱 효과 누리기
립스틱의 색상에 따라 치아의 밝기가 차이 날 수 있다는 사실! 물론 치아 본연의 색이 변하는 건 아니지만 립스틱 색상과 대비되는 효과를 통해 치아를 하얗게 보이게 만들 수 있어요. 빨간색과 베이지와 같은 누드톤 컬러가 효과적이에요~

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