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매운 음식을 자주 먹으면 안되는 이유

조회수 2021. 3. 2. 16:33 수정
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스트레스 해소를 위해 

한국인들이 즐겨먹는 음식! 

닭발 불닭 찜닭 등 

매운 음식이 면역력을 

떨어트리는 주범이라는데요 ㅠㅠ

특히 한국인들은 더 

매운 음식을 자주 먹곤 하는데요! 


일시적으로 스트레스를 

잊게 해주는 매운맛을 

자주 즐기면 면역력 

저하를 일으킨다고 해요 

매운 음식은 매운맛뿐만 아니라, 

염분도 많이 가지고 있는데요. 

맵고 짠 음식이 점막 세포를 자극해 

염증을 유발하고 속 쓰림, 

설사 등의 원인이 된다고 합니다 ㅠㅠ


자극적인 음식을 주 3회 이상 

먹으면 과민성대장증후군의 

발생 위험이 3.2배나 늘어난다는 사실 ㅠㅠ

그렇다면 이렇게 매운 음식을 

자주 섭취하면서, 면역력 

관리를 소홀하게 하면 

어떤 질병이 생기는 걸까요?! 

대표적으로 염증성 장 질환이 있는데요. 

복통과 설사를 반복하는 

궤양성 대장염, 크론병에 

걸릴 수 있습니다. 

궤양성 대장염은 주로 

직장에 발병하는 병으로 

점막이 붓고 출혈을 일으키는데요 


크론병에 경우는 입에서 항문까지 

소화기관 전체에 염증을 발생시키는 

장 질환입니다 ㅠㅠ 

특히 이런 염증성 장 질환은 

정확한 원인을 파악하기 힘들어 

치료가 어려운데요 ㅠㅠㅠ 


때문에 환자들의 삶의 질을 

떨어트리기 쉬운 병입니다. 

그리고 더 나아가 암까지 

불러일으킬 수 있다고 합니다. 


건강한 일반인의 경우에도 

하루에 1000개에서 5000개까지의 

암세포가 몸 안에 생겨나는데요 

암세포가 계속해서 

생겨남에도 불구하고 암에 

걸리지 않는 이유는 바로 

면역세포 때문입니다. 


면역세포가 매일 생기는 

암세포를 제거해 주기 때문인데요 

매운 음식을 계속해서 섭취하여 

면역력을 떨어트릴 경우, 

면역 세포에 힘이 떨어져 

암세포가 증식을 하게 되고 

암으로 이어지게 된다고 합니다 ㅠㅠㅠ 


우리의 면역력을 지키기 위해 

매운 음식은 적당히! 조금씩만 즐기시고, 

스트레스는 다른 방안으로 

풀어보는 건 어떨까요?! 

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