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비오는 날 무릎이 아픈 이유

조회수 2020. 7. 13. 16:11 수정
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비 오는 날 쑤시는 무릎ㅠㅠ 

기분 탓이 아니었다는 사실 

알고 계셨나요?!! 


관절염에 영향을 주는 

온도, 상대습도, 기압 때문에 

통증에 예민해진다는데요!! 

비가 오는 날에는 

공기의 압력이 낮아지는데요


무릎 관절 내부의 압력이 

높아지면서 염증을 붓게 하고 

신경까지 압박해서 ㅠㅠ

통증이 심해진다고 해요 

뿐만 아니라, 습도가 높아지면서 

활동량이 낮아지고 


많이 움직 않아서 

무릎관절이 굳거나

반응하는 자극점이 낮아져서 

통증에 민감해지는데요! 

거기에다 

여름철에 많이 사용하는 

선풍기, 에어컨! 


찬바람은 관절을 뻑뻑하게 만들어서 

통증을 심화시킨다고 해요 ㅠㅠㅠ

그래서 온도, 습도, 

기압의 변화가 많은 비 오는 날 

관절염의 통증이 

악화되는 거라고합니다ㅠㅠㅠ

장마철의 실내 습도는 

70~80%인데요 


관절염 통증을 줄이기 위해서는 

실내 적정 습도를

40~60%로 맞춰야 한다고 해요!  

너무 덥다면 40~50%까지는 

괜찮다고 하네요!! 


실내 습도를 조절하기 위해서 

가장 좋은 방법은 

역시 에어컨의 제습 기능이나, 

제습기를 사용하는 방법인데요! 

만약 제습기나 에어컨이 없다면 


하루2-3회 정도 

5분에서 10분간 보일러를 가동하거나, 

숯이나 양초를 활용하면 

습도를 조절할 수 있다고 합니다! 

또한 실내와 실외의 

온도 차이가 너무 클 경우에도 

관절 통증이 심해지는데요! 


실내에서는 긴 바지와 담요를 이용해서 

찬바람으로부터 무릎을 보호한다면 

무릎 통증이 조금 줄어들겠죠?! 

그리고 어쩔 수 없이 

통증이 심화될 수밖에 없는 ㅠㅠ

장마철에는 온욕이 

관절 혈애순환을 도와 

무릎 통증에 좋다고 하네요!! 

장마철! 심해지는 무릎 통증, 

기분 탓이겠거니~ 넘기지 마시고

알려드린 방법으로 

무릎 통증 관리하시길 바랄게요~!! 

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