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스브스노리터

나이가 들수록 살 빼기 힘든 이유

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나이가 들면 '나잇살'때문에 다이어트가

힘들다는 분들이 많이 계신데요.


고칼로리 음식을 드시거나,

탄수화물 중독이 있다거나, 수면을 잘하지 못하면

체지방이 증가하고

노화 촉진을 불러일으킵니다.


노화 세포가 다량 분포하는 곳은 체지방이기 때문에

노화와 비만은 아주 밀접한 관계가 있는 것입니다!


이러한 지방과 노폐물이 배출되지 못한 채

만성 염증 덩어리가 되는데요.

그것이 바로 셀룰라이트입니다.

이렇게 팔을 비틀어보면

울퉁불퉁한 셀룰라이트가 보이죠?

셀룰라이트는 특히 허벅지와 복부에

많이 생기는데요.

50대 여성 환자의 사례를 보면

셀룰라이트가 전신에 발생했습니다.

복부와 허리뿐만 아니라

등, 옆구리, 종아리에도 셀룰라이트가 번졌습니다.


나이가 들어 살을 빼려고 노력해봐도

만성 염증 덩어리 때문에 잘 빠지지 않는 현실!

또한, 만성 염증으로 신진대사가 저하되어

체중 조절이 어려워진 것입니다!

이러한 만성 염증을 퇴치해 줄
건강 테라피를 알아볼까요?

오늘 만들어 볼 꿀잠 방향제는

후각을 자극하여 심신 안정 효과를 내

숙면을 도와줍니다!

잠을 잘 자게 되면 면역력이 증가하고

만성 염증을 줄여주니

꼭 만들어봐야겠죠?!


꿀잠 방향제의 첫 번째 재료는 박하입니다!

박하는 머리를 맑게 해 숙면에 도움을 줍니다.

식욕 억제 효과도 있어 늦은 밤

야식을 먹지 않도록 도와주는 효과도 있다고 해요!

두 번째 재료는 쑥인데요.

쑥은 심신을 안정시켜 숙면에 도움을 줍니다.

방향제를 만드는 방법은 간단합니다!

면포에 재료를 넣고 묶어주기만 하면 됩니다.

편안한 느낌을 주고

주방이나 신발장 등에 놓고 사용해도 된다고 하니

여러 개를 만들어 쓰면 좋을 것 같아요~!

향긋한 꿀잠 방향제로

숙면하고 만성 염증을 타파해보아요!!!

※본 콘텐츠의 저작권은 SBS와 

SBS I&M에 있으며 무단전재&배포 금지합니다.


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