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일주일간 아침으로 선식먹었더니..

몸이 가벼워지네~

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바쁜 아침 시간... 간단하게 먹으면서 칼로리도 낮고
영양소가 균형을 이룬 한 끼 없을까요?

출처123rf
째려봄

고민고민하다 찾아낸 이것~

바로 선식입니다. 아침에 간단하게 타먹기 좋죠~

출처123rf

입소문으로 찾아낸 이 제품. 맘메이크 선식.

세척 후 10시간 불림/ 15시간 건조시켜 곡물 숙성/ 목넘김이 가장 편한 분쇄입자.....등등의 설명이 있었지만

가장 눈길을 끈건. 바로 '순간스팀공법'
밥도 쪄서 먹듯이 150℃ 스팀을 이용하면 목넘김이 부드러우면서도 맛의 풍미가 달라진다고 하네요.

이걸로 선택!

출처리얼푸드

온라인으로 '참블랙선식', '뉴여성발란스프리미엄', '영양보강선식' 이렇게 3제품을 주문해봤습니다.

박스안에는 각각 7개씩 소포장 제품이 들어있어요.

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어머나~ 소포장이라 좋네요~ 약속할게

하루 한끼에 1포씩 먹으면 되니까 따로 용량을 잴 필요도 없고.

가지고 다니기에도 편리했어요.

어쩌다 아침에 급해서 못 마시고 나간 경우도
가방안에 쓰윽~
넣고 가면 바로 타서 먹을수 있어서 굿~!

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또 아침식사로는 모두 챙기기 어려웠던 영양소들도 한번에 해결할 수 있어서 좋았어요.

'뉴여성발란스 프리미엄선식'의 경우 현미 등의 탄수화물과 검정콩+백태 등의 식물성 단백질+ 그리고 사과, 표고버섯, 클로렐라, 다시마 등 각종 비타민과 미네랄 등의 모든 영양소 총집합!

이 작은 한포로 영양 밸러스맞추기 끝~!

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영양소든 듬뿍 담겨있지만 칼로리는 낮습니다.
1회섭취기준(30g) 125칼로리밖에 되지 않아요.

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춤춰봐요

어.. 하지만 맛은요?


매일 먹어야 하는 식품인데 맛이 없다면 다 무슨 소용... 

긁적긁적

먼저. '뉴여성발란스 프리미엄선식'의 맛을 보기 위해 조금 꺼내봤습니다.

얼핏 보기에 미숫가루처럼 보이는데요.. 맛은 물론 단 맛이 없지만 담백합니다.

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개인적으로 '참블랙선식'의 맛이 가장 좋았어요. 검은콩이 많이 들어가서인지 색깔도 더 검고, 맛도 더 고소했습니다.

탈모예방에도 좋겠죠?

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본격적으로 맛을 보기 위해 쉐이크컵에 생수, 그리고 제품 1포를 넣고 흔들어줍니다.

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물대신 두유나 우유를 사용해도 좋으며, 여기에 꿀이나 시럽등을 살짝 뿌려주면 더욱 맛있어집니다.

다만 많이 넣으면 당분이 너무 올라가므로 조금만 넣는 것이 좋겠죠?

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맛은 예상보다 좋았습니다.
거친입자에 텁텁하고 밍밍한 맛일것이라는 선식에 대한 편견을 깨고
고소하면서도 생각보다 부드럽게 넘어가네요.

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아침에 마실 시간이 없어. 쉐이커를 이렇게 가방에 넣고 다니면서 마셔봤는데 좋았습니다.

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산책하면서 먹기도 하고.

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운동 후에도 마셨습니다.

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차가운 두유에 담아 이렇게 아이스로 마셔도 맛이 달라집니다.

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일주일동안 아침으로 1포씩 마셔본 결과.

생각보다 포만감은 컸고,
휴대하기도, 만들기도 간단해서 매우 편리했어요.

무엇보다 영양밸런스에 칼로리까지 낮아.
속이 부대끼지 않고 무겁지 않아 몸이 가벼워지는 느낌.

하루를 기분좋게 시작할 수 있었습니다.

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하루 한끼 선식. 한번 시도해보셔도 좋을듯 합니다.

[리얼푸드=육성연 에디터]

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