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연일 이어지는 폭염,
모히또에서 몰디브.. 아니 몰디브에서 모히또 한 잔 하고 싶지 않으신가요?

이런 여름에 '딱' 어울리는 셰이크 레시피를 가지고 왔습니다!

이 레시피에서 선보이는 과일과 채소의 조합은 훌륭한 디저트가 될뿐더러 허기를 든든하게 채워주는데도 도움이 됩니다. 재료만 있다면 10분, 아니 5분이면 충분합니다.

■재료
바나나 1개
신선한 민트 잎 1/2컵
신선한 시금치 1/2컵
카카오 닙 또는 초콜릿 칩 1/4컵
아몬드 밀크 1컵
사과주스 1컵

기호에 따라 '얼음'을 추가해주셔도 좋습니다. 얼음을 넣으면 더 아삭아삭한 셰이크를 맛볼 수 있지요.

1. 바나나 1개를 믹서기에 넣습니다.

2. 보기만 해도 향긋한 민트 잎! 잔뜩 넣어주시고요~

3. 다음엔 시금치를 투하!

5. 블렌더의 뚜껑을 닫고 충분히 갈아줍니다.

6. 어느 정도 갈렸으면 카카오 닙을 추가한 후,

7. 또 충분히 갈아줍니다. 카카오 닙은 갈아서 먹으면 섭취하기가 더 편하겠죠!?

8. 냉장고에 차갑게 보관한 유리잔에 담는다.

9. 짜잔! 이렇게 완성이 됐네요.

와, 이토록 좋은 레시피가 있을까요!?

상큼하게 하루를 시작할 수 있는 민트 카카오닙스 셰이크!
쉽게 구할 수 있는 재료로 한 번 도전해 보시는 건 어떠실까요?

무더위에 지친 가족들이 새로운 맛에 깜짝 놀라실 거예요.

[리얼푸드=김태영 에디터]