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미세먼지에 지친 피부 달래는 약초 삼총사

쑥 구절초 박하를 이용해보세요.

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이른 더위에 기온도 올라가고. 건조한 날씨에 미세먼지도 심한 계절입니다.  

출처123rf

이럴때는 피부도 민감하게 반응을 하는데요.
건조해지지 않도록 평소 관리가 필요합니다.

적은 비용으로 지친 피부를 달래줄 수 있는 효과적인 방법은 없을까요?

출처123rf

농촌진흥청은 환절기 건조한 피부를 보호할 수 있는 방법 중 하나로 우리나라 약초 삼총사를 추천하는데요. 


약초는 직접 끓여서 차로 마실 수도 있지만 한방입욕제로도 활용할 수 있어요. 

반신욕, 족욕 등을 할 때 한약재를 일정 시간 우려낸 물을 사용하면 피부미용과 기력 회복에도 도움을 줍니다.

가장 대표적인 약초로는 쑥, 구절초, 박하가 있어요.
피부의 가려움을 덜 느끼게 해줄 뿐 아니라 피부염증을 가라앉히며 마음의 힐링까지도 선사할 수 있습니다.

출처123rf

먼저 구절초.

구절초는 예로부터 월경 불순이나 불임증 등의 부인병에 주로 사용됐는데요. 피부에도 좋습니다.

약간 따뜻한 38~40℃의 물을 욕조에 받아 놓고 마른 구절초 30g을 망에 담아 30분 정도 우려내면 반신욕이나 족욕을 하기에 적당한 상태가 됩니다.

출처doopedia

박하는 몸의 독을 발산시켜 해소하는 치료법에 주로 사용되는데요. 동의보감에 따르면 박하는 독이 빠지게 하고 머리와 눈을 시원하게 한다고 돼 있습니다.
폐와 기관지 등 호흡기에 좋은 식재료로 사용됐으며 감기와 열을 다스리는데도 좋다고 알려져 있어요.

출처123rf

박하를 우린 물에서 반신욕을 할 경우 약재의 효능으로 땀이 원활히 배출돼 몸의 신진대사를 촉진할 수 있으며 피부 염증 완화에도 도움을 줇니다.

출처123rf

쑥은 한방 용어로 애엽(艾葉)이라 하여 예부터 우리 몸의 차가운 기운을 몰아내며 맥을 따뜻하게 해주는 효능이 있는 약초입니다.

출처123rf

‘동의보감’에서는 ‘맛이 쓰며 맵고 성질이 따뜻해 장기 기능을 강화하는 효과가 있다고 기록돼 있는데요. 최근에는 암 예방이나 노화 지연, 아토피 치료가 주목을 받으면서 쑥에 대한 효능도 재평가되고 있죠.

쑥은 피부미용에도 좋습니다. 음식뿐 아니라 차로 마시거나 입욕제로도 활용하면 도움이 됩니다.

출처123rf

최근에는 한방샴푸, 한방비누 등 우리 약재를 이용한 제품들이 많이 개발되고 있는데요.
지친 피부에 활기를 전해주며 힐링까지해주는 한방 입욕. 어떠신가요.

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