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상큼달콤한 라임바나나 아이스크림 만들기

상큼하게 활력도 채우고 비타민도 보충하세요!

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가을 볕이 따사로운 나른한 주말 오후 상큼한 디저트 생각나지 않으세요?


출처123rf

상큼한 라임으로 건강하게 즐길 수 있는 디저트 레시피를 소개합니다. 

출처만나몰

상큼한 라임과 달콤한 바나나는 찰떡궁합인데요. 아이스크림으로 이 둘이 만난다면 시원하면서도 고급스러운 간식으로 제격이죠. "라임 바나나 아이스크림"으로 상큼하게 활력도 채우고 부족한 비타민도 보충하

세요!


[Tip]
- 후숙된 바나나를 사용하시면 시럽 없이 훨씬 더 달큰한 맛을 즐길 수 있어요.
- 조금 더 부드러운 맛을 즐기고 싶을 땐 생크림이나 우유를 넣어 주면 좋습니다.
- 아이스크림 틀이 없을 땐 그냥 얼려서 샤베트로 활용 가능합니다.

라임은 살균력이 강할 뿐 아니라 100g당 30㎉l의 저열량 과일이기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다.
구연산과 비타민 C가 풍부해 강력한 항산화 작용으로 피부세포의 노화를 방지하고 피로회복에도 좋아요!
풍부한 식이섬유소는 변비예방의 효과가 있으며, 철분과 엽산이 많아 임산부에게 특히 좋은 과일입니다.

[리얼푸드=최현주 에디터]

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