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갑자기 날씨가 쌀쌀해지면서 목이 칼칼할 때는 따끈한 차 한 잔 마시면 너무 좋은데요

그 중에서 녹차는 몸에 이로운 성분들이 가득 들어있습니다.

녹차의 카테킨에는 항암 효과가 있을 뿐만 아니라 항산화 효과도 뛰어나요. 또한 녹차의 ‘테아닌’이라는 성분은 긴장을 완화시켜주거나 혈압을 낮추는 데도 좋습니다.

녹차는 그냥 마시기에도 좋은 차이지만, 녹차가루를 이용하면 집안에서 활용할 수 있는 방법들이 참 많아요.

먼저 녹차가루는 집에서 만드는 음식에 사용할 수 있는데요. 녹차가루를 밀가루에 넣어 반죽하면..

이렇게 색감도 아름답고 영양가도 더 풍부한 녹차전이 만들어집니다. 안에 새우나 여러가지 채소를 넣어 만들어주세요. 이색 별미로 그만~

라면을 끓일때도 이용해보세요.
면을 끓일 때 녹차가루나 녹차티백을 넣으면 라면의 기름 흡수뿐 아니라 국물 맛을 깔끔하고 시원하게 낼 수 있어요.

녹차가루에 들어있는 탄닌과 엽록소는 냄새제거에도 좋은데요. 생선요리를 할때도 생선에 가루를 살짝 뿌려주면 비린 냄새가 덜 납니다.

또 녹차가루를 음식물 쓰레기 위에 뿌리면 음식물 쓰레기 냄새를 제거해준답니다.

녹차물을 우려내 녹차족탕(足湯)으로도 이용할 수 있어요. 피로해소와 혈액순환 촉진에 좋습니다.

따뜻한 물에 녹가루와 왕소금 2큰술을 풀고 10분간 발을 담담으면 됩니다.

가글로도 활용할 수 있어요.
녹차에는 입안을 청결하게 유지시키는데 도움이 되는 카네틴과 불소성분이 함유돼 있는데요.

식후 양치할 상황이 안된다면, 녹차로 가글을 해주세요.

녹차가 피부미용에도 좋다는 사실, 모두 아시죠?
녹차에는 비타민A, 비타민C, 비타민E 아미노산 등 피부 건강에 필요한 성분이 풍부합니다.

녹차가루에 꿀을 섞어 녹차팩을 만들면 촉촉하면서도 윤기나는 피부가 되도록 도와줍니다.

음식뿐 아니라 집안 곳곳에서 활용이 가능한 녹차가루.
상황이나 취향에 맞게 사용해보세요~.

[리얼푸드=육성연 에디터]