RealFoods

모두 1월에 짰던 계획

다 잘 이루셨나요?

에디터는 재작년의

신년 다짐도

아직 이루지 못했습니다 ㅠㅠ

그래도 매번 먹기만 하고,

몸무게는 전혀 변화가 없네요.

아니, 오히려 위로 올라가기만 합니다.

 

다이어트를 위해

다양한 시도를 해봤어요.

무작정 걸그룹 식단을

따라해 보기도 했고,

마구 굶어보기도 했습니다.

물론 안먹으니

살이 빠지긴 했지만

먹으면 돌아오는..

이게 정말 귀신같이,

식단조절→체중감량→

음식섭취→원상복귀→

식단조절...

방송에도 나온

혈당 낮추고 지방 배출하는

'녹차 카테킨'

체중 감량 효과도 있다고 하니

속는 셈 치고 먹어보자!

그리하여 선택한 제품

<빼박 다이어트 그린카테킨>

입니다.

첫번째 주 성분은 

'녹차 카테킨'

녹차 카테킨은

폴리페놀의 일종으로

녹차의 떫은 맛을 주는 성분인데요,

실험 결과 

체중, BMI(비만도 측정의 일종)

복부지방 면적이 유의적으로 감소하고

에너지 소비는 증가하는 것이 밝혀져

식약처로부터 체지방 감소에 도움을 주는

기능성을 인정 받았다고 해요.

이미 많은 방송에서도

이 성분에 대해

예찬을 좌르르~

다음 성분은

알로에베라 추출물입니다.

대장에서의 수분 흡수를 감소시키고

변의 수분량을 증가시켜

쾌변에 도움을 주는

그런 식품이에요.

녹차추출물 · 알로에전잎

판토텐산 · 셀렌 · 아연

등이 또 들어있다고 해요.

하루 한 번,

1회 2정 섭취합니다.

주의사항이 있어요.

이 카테킨엔 카페인이 많아

초조하고 불면증이 올 수 있습니다.

그래서 잠들기 4시간 전에는

먹으면 좋지 않다고 하네요!

에디터는 평소 새벽 2시쯤에 자서

항상 밤 10시 이전에

요걸 먹으려고 애를 썼어요.

 

평소에도 항상

습관처럼 가지고 다녔는데요,

밤 10시 이전까지

집에 들어가지 않는 날이 많으니

휴대를 하고 다녔지요. ㅎ

까먹지 않게

식후에 주로 먹었어요.

식이요법은 꾸준히 하지만

가끔 뭔가 회식이 잡혀있는 날엔

은근히 스트레스를 받았는데

이 카테킨을 먹은 이후로

살 찌는 것에 대한 압박은 덜하고

마음의 안정이 찾아왔다는...

에디터는 주 2회씩

PT를 받고 있는데요

운동 가는 날엔 효과를 극대화하고자

닭가슴살 & 고구마 & 쉐이크

그리고 바로 이 

그린카테킨을 먹어줬어요.

 뭔가 몸이 더 가벼워진 느낌!?

실제로 2주간 매일 2알씩 먹어보니

몸무게는 1.2kg 감량하고

운동 탓인지 근육이 좀 늘었어요!

동그라미 친 부분이

카테킨을 먹기 시작할 때였는데

초기에 비해 체지방률이

많이 떨어졌죠!?

물론 전적으로

알약만 먹고 살이 빠지진 않아요.

하지만 다이어트로 어려움 겪는 분들이

운동, 식이요법과 

이 그린카테킨 섭취를 병행한다면

가속도가 팍팍 붙으리라 확신합니다!!!

• 배변 활동에 도움이 되는 것 같았어요. 배변횟수 증가 !!
• 운동, 식이요법과 병행하니 더욱 더 텐션 업!
• 카페인에 민감한 체질이라면 섭취하지 말라고 나와있어요. 커피 마셔도 잠잘 자는 비교적 평범한 에디터는 괜찮았습니다.
• 꼭 이것만이 이유는 아니겠지만 아무튼 체지방이 빠지니 신기했어요.

[리얼푸드=김태영 에디터]