체지방 빼준다는 커피를 마셔봤다
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커피를 마시는 것만으로도 살을 뺄 수 있다면...
커피 마니아들에겐 희소식이 아닐 수 없습니다. 물론 수많은 연구 결과가 커피에도 다이어트 효과가 있다는 점을 밝혔지만, 솔직히 에디터는 커피로 살을 뺐다는 사람은 단 한 명도 만나본 적이 없습니다.
그런데 최근 아주 '신박한' 제품이 눈에 들어왔습니다.
강렬한 패키지. 어딘가 도도해 보이는 여자의 그림을 본 순간 어쩐지 마셔야 될 것만 같은 기분이 들더라고요.
하지만 커피로 살을 뺄 수 있다는 건, 의심 없이 받아들이기는 쉽지 않았습니다. 그래서 성분 분석표를 정독해봤어요.
하나하나 꼼꼼하게 살펴보니, 일반적인 '커피'가 아니더라고요. 알고 보니 식품의약품 안전처가 인정한 기능성 성분들이 들어있더라고요.
먼저 가르시니아 캄보지아 추출물! 가르시니아 캄보지아는 인도 남서부에서 자생하는 열대식물이에요. 이 식물에는 체내 지방 생성을 억제해 체중감량을 유도하거나 뇌에서 세로토닌 분비를 증가시켜 식욕을 억제하는 기능 성분(HCA; hydroxycitric acid)이 껍질에 들어있어요.
그래서 식약처에선 ‘탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다'라고 인정하고 있습니다.
사실 다이어트에서 탄수화물 섭취를 줄이는 것은 중요합니다. 물론 모든 탄수화물에 해당하는 이야기는 아니에요.
흰쌀, 흰빵과 같은 정제된 탄수화물이죠. 햄버거, 피자, 떡볶이를 절대로 끊을 수 없는 에디터에겐 탄수화물을 먹으면서도 지방 합성을 줄여주는 '빼자카페'와 같은 제품이 필요했어요.
여기에 식이섬유가 풍부한 치커리 뿌리 추출물이 들어있어요.
치커리 뿌리는 프리바이오틱스의 원천이에요. 치커리 뿌리의 약 47%는 프리바이오틱스의 일종인 이눌린 식이섬유인데요.
일본 홋카이도 대학에서 진행된 연구(2015)에 따르면 치커리 뿌리에 들어 있는 이눌린은 장내 세균에 영양을 공급하고 소화를 개선하며 변비 완화에 도움이 됩니다. 또 다른 연구에선 치커리 뿌리 속 이눌린이 담즙 생성을 증가시켜 지방 분해를 촉진하는 것으로 나타났습니다.
체지방을 줄여주는 식품에는 안성맞춤인 원재료들이죠.
그런데 '빼자카페'가 어떻게 커피 맛을 내는 걸까요? 알고 보니, 치커리 뿌리는 신기하게도 '커피 맛'을 내고요. 거기에 비장의 무기가 하나 더 있습니다. 100% 콜롬비아산 아라비카 원두 추출액이 들어가더라고요. 심지어 이 수프리모 원두를 핸드드립으로 추출했다고 하더라고요.
게다가 합성향료, 착색료 무첨가 !
성분을 살펴보니 맛이 너무나 궁금했어요.
물이나 우유, 두유 등에 희석해서 먹으면 되는 간편한 제품이었는데요. 궁금한 마음에 컵에 물을 따라 빼자카페 한 포를 타봤습니다.
액상 상태인 '빼자 카페'는 찬물에서도 희석이 빠르더라고요.
중요한 건 맛이에요. 아무리 살이 빠진다 해도 맛이 없다면 입에도 대기 싫잖아요.
일단 그윽한 향기는 합격! 맛을 보니 아주 연하고 부드러운 커피 맛이더라고요. 첫 맛은 거부감이 전혀 없었어요.
하루에 두 포씩 마시면 되는 거였는데요. 일주일동안 매일 점심, 저녁 식사 후 마셔봤습니다. 일주일 만으로는 체지방 감소 효과가 어느 정도나 될지는 잘 모르겠더라고요. 그런데 !!!
눈에 띄는 변화는 즉각적으로 나타났습니다.
식이섬유가 풍부한 부원료들이 들어갔기 때문인지, 평소보다 배변활동이 원활했어요. 기존 다이어트 제품과 달리 고통을 주는 제품도 아니었습니다.
빼자카페는 쉽고 간편한 데다, 건강하게 마실 수 있는 다이어트 제품이더라고요.
사실 다이어트 식품은 식단 조절과 운동을 병행했을 때 가장 효과가 좋아요. 그런데 제 경우 그렇게 엄격하게 하지는 못 했어요. '빼자 카페'를 섭취하니 살 찔 걱정할 필요가 없다는 생각에 평소보다 많이 먹는 날이 더 많았어요. 피자 한 판 클리어 ! 하하하.
* 기존의 다이어트 제품과 달리 섭취 이후에도 몸이 편안함
* 커피 대체품으로도 안성맞춤
* 식이섬유가 풍부한 치커리 뿌리가 들어있어 배변 활동에도 도움
* 워낙에 믿을 만한 성분이라 빼자카페 복용 중 살 찔 걱정 없다는 생각에 폭식의 우려가 있으나, 식단 조절과 운동을 병행하면 체지방 감소에 더 큰 효과를 볼 수 있음
[리얼푸드=고승희 에디터]
