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내 몸을 비타민으로 채워봤다

천연과일로만 만든 과일스무디, 비타민 가득
RealFoods 작성일자2019.01.19. | 3,522  view

여러분, 과일 자주 드시고 계신가요? 

과일에는 각종 비타민과 미네랄, 식이섬유, 그리고 노화방지에 좋은 수많은 항산화물질이 들어있어요. 하지만 바쁜 현대인이 과일을 매일 챙겨 먹기란 참 쉽지 않습니다. 특히 혼자 사는 1인 가구라면 남은 과일이 금방 상하기 쉬워 더욱 구입이 망설여지곤 하죠.

source : 123rf

그렇다고 시중에 판매하는 과일음료는 대부분 설탕이나 시럽, 또는 인공첨가물과 정제수가 많이 들어있어요.

100% 과일로만 담은 음료는 없을까...

source : 123rf
팔짱

에디터는 입소문으로 알게된 스웨덴의 '마이스무디'를 이용해 봤어요.

한 팩에 무려 200g의 과일만을 담은 이 제품은 전 세계에서 널리 판매되고 있는데요. 유럽에서는 유기농마트나 고급호텔에서 판매중이며, 한국에서는 갤러리아, 신세계 백화점, 이케아에서 볼수 있다고 합니다.

에디터는 온라인주문으로 더 간편하고, 저렴하게 구입. 6개 팩 세트로 주문했습니다.

source : 마이스무디

집에 도착한 모습. 다양한 종류가 있어서 질리지 않고 먹을 수 있겠네요.

source : 리얼푸드

제품으로 확인한 100% 천연과일 성분.

정말 '무첨가제, 무설탕, 무정제수, 무색소, 무보존료' 가 맞습니다!

source : 리얼푸드

가장 먼저 손이 간 제품은 아사이베리가 들어간 '마이스무디-아사이' 였어요.

과일중에서도 베리류는 각종 항산화물질이 풍부하게 들어있어 최근 영양사들이 가장 주목하는 과일입니다. 특히 아사이베리는 노화방지에 좋은 폴리페놀 계열 성분이 블루베리보다 18배나 많아요.

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게다가 라즈베리, 블루베리, 블랙베리까지 한꺼번에 들어있습니다. 이 좋은 베리류를 이렇게 간편하게 먹을 수 있다니...

일단 투명잔에 스무디를 따라봤습니다. 베리류 특유의 맛이 진하게 났지만 바나나와 사과등도 함께 들어있어 맛있게 먹을 수 있었어요.

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다음은 가장 만족스러웠던 딸기 스무디.

딸기에는 비타민 C가 다량 들어있어 하루에 7개만 먹어도 일일권장량을 모두 섭취할 수 있다고 합니다. 비타민 C는 피부미용뿐 아니라 항암과 항바이러스 효능이 있는 것으로 알려져 있죠.

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맛은 가장 높은 점수를 주고 싶어요. 신선한 딸기 특유의 향이 나면서 새콤달콤한 맛이 진하게 느껴졌는데요. 함께 들어간 오렌지와 백포도와의 맛 조합도 좋았습니다.

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다음은 라즈베리.

라즈베리의 폴리페놀 성분은 당뇨예방에도 좋으며, 특히 여성에게 좋은 베리입니다. 지방을 분해하고 식욕억제에도 도움을 준다고 해요.

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한 숟가락 떠올리면 이렇게 걸쭉하게 떨어지는 스무디입니다. 정제수를 넣지 않아 밍밍하지도 않아요. 라즈베리는 새콤한 맛이 다른 스무디보다 강했습니다.

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'과일의 여왕'이라 불리는 망고도 빠질수 없죠.

망고에는 바나나 10배 이상에 달하는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 면역력 향상에도 좋으며, 여러 연구를 통해 항암효과가 입증되기도 했어요.

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노란빛의 망고스무디는 우선 달콤한 맛이 강하고 새콤함이 적어 부드럽게 잘 넘어갔어요.

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이외에도 석류나 블루베리 스무디가 있습니다.

source : 마이스무디

'마이스무디' 를 마셔본 소감.

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  • 천연과일을 간편하게 먹을수 있음.
  • 슈퍼푸드로 잘 알려진 각종 베리류가 많아 만족.
  • 정제수를 넣지 않아 걸쭉하고, 인공첨가물, 설탕 없이 과일로만 만들어 건강.
  • 여러 종류가 있어 상황에 따라 골라먹는 재미도..

 

[리얼라이프=육성연 에디터]

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