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꿈을 꾸는 단계인 렘수면 상태에서

우리의 안구는 계속해서 움직이고 있대 +_+

잠을 잘때도 두뇌가 활동한다는 사실 알고 있어?

뇌 질환을 일으키는 부산물도 제거해준대

자는동안 혈압이 낮아진다는 때문에, 반대로

깊이 자지 못할 땐 고혈압 위헙률이 높아진다구!

우리가 섭취한 음식은 잠이 들었을 땐 체내에

저장된다고 해. 자기 전 음식을 먹으면 살찌는 이유!

잠자는 동안에도 우리 몸은 근육을 재생시키고

몸의 조직들을 다져준대. 충분한 수면이 중요해.

수면을 취할 때 멜라토닌이 집중적으로 분비되어

머리카락이 더 빨리 자란다는거!

수면중에는 생성되는 소변의 양이 상대적으로 적기

때문에 색깔도 더 진해진대.