농부가 된 약사가 알려주는 바른 먹거리, 식용유 대신 OOO 써라!
조회수 2021. 5. 11. 17:40 수정
농부가 된 약사가 알려주는
바른 먹거리에 대한 <건강 꿀팁>
건강하게 오래 살기 위해서는
먹거리 중에서도 <기본 원료>를
아는 것이 중요한데요.
건강을 위해 꼭 알고 먹어야 하는
GMO 유전자 변형 식품에 대해
함께 알아볼까요?
GMO 유전자 조작 식품에 대해
처음 들어보신 분도 있으실 텐데요.
<GMO란>
농산물의 생산량을 늘리기 위해
유전자를 변형해 만들어낸 식품이에요.
GMO 수입 국가 1위인 우리나라는
1년에 국민 한 사람당 약 40kg의
GMO를 소비하고 있는데요.
나도 모르게 섭취하고 있는
GMO 식품,
우리 몸의 소화 효소는 GMO을
100% 소화시키지 못해
다양한 건강상 문제를
나타낼 수 있다 하니
주의하는 게 좋겠죠!?
여기서 문제!!
정답은 없습니다.
아이스크림이나 과자와 같은
당류에가 많은 식품 대다수에
GMO가 포함되어 있는데요.
당류가 적은 카놀라유에도
GMO가 포함되어 있다는
사실에 많이 놀라셨을 것 같아요.
그렇다면 음식을 조리할 때
빼놓을 수 없는 식용유는
카놀라유 대신 무엇을 사용해야 좋을까요?
가급적으로 들기름과 참기름을
사용하거나 현미유 사용하는 것을
추천하셨는데요.
이외에도 건강하고 바른 먹거리를
섭취하는 방법을 더 알고 싶다면,
지금 바로 팟티에서
'한국자연의학회'를 들어보세요!
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