본문 바로가기메뉴 바로가기

댓글0
번역beta

Translated by kakao i

번역할 언어 선택

뷰 본문

이거 볼랩?

노안의 주범! 목주름 철벽 예방법

목주름을 예방하는 5가지 방법

63,539 읽음
댓글0
번역beta

Translated by kakao i

번역할 언어 선택

출처게티이미지뱅크
'목'은 피부층이 얇고 움직임이 많아
더욱 노화가 빠르다는 사실 알고 계신가요?

나이 들수록 더 신경 쓰이는
목주름 예방법 5가지를 소개합니다.
🙂🙂🙂


1
높은 베개 피하기

출처게티이미지뱅크
너무 높은 베개는 목주름의 지름길!
목을 받쳐줄 정도의 낮은 베개
사용하는 것이 주름 예방에 효과적입니다.
의학적으로 이상적인 베개의 높이는
약 6~8cm라고 합니다.

2
바른 자세로 핸드폰 하기

출처게티이미지뱅크

고개를 푹 숙이거나 누워서 폰을 보는 것은

목주름을 유발하기 딱 좋은 자세입니다.

스마트폰 거치대를 이용하거나

바르게 앉아 목을 곧게 펴는 것이 좋습니다.


3
턱 괴지 않기

출처게티이미지뱅크

한쪽으로 턱을 괴는 자세는

목뿐만 아니라 턱과 볼의 피부 주름까지

자극하므로 꼭 피해야 할 자세입니다.


4
자외선 차단제 바르기

출처게티이미지뱅크

목은 얼굴보다 피부가 연약하기 때문에

자외선 차단제를 수시로 바르는 게 좋습니다.

그 외에도 기초제품으로 보습까지 챙겨준다면

주름 예방에 큰 효과를 볼 수 있습니다.


5
목 스트레칭 하기

출처게티이미지뱅크

목을 뒤로 길게 젖히거나

상하좌우로 당기는 스트레칭

목주름 뿐만 아니라 턱선도 함께 당겨

얼굴 주름 예방에도 큰 도움이 됩니다.



출처EBS<자이언트펭TV>

피부의 나이테와도 같다는 목주름.

숨길 수 없는 만큼

사전에 예방하는 게 가장 중요합니다.

오늘부터 하나씩 실천하는 건 어떨까요?

작성자 정보

이거 볼랩?

    실시간 인기

      번역중 Now in translation
      잠시 후 다시 시도해 주세요 Please try again in a moment