태그별 1boon
#역삼동헬스장
Found 132 articles-
늘어지는 집콕생활! 7분으로 끝나는 전신 스트레칭! 조회수18,785 -
몸이 깨운~해지는 상체운동을 위한 꿀워밍업 루틴! 조회수8,943 -
층간소음제로!집에서하는 코어운동! 조회수4,423 -
전신운동의 중요성<루마니안 데드리프트> 조회수18,736 -
가슴근육을 골고루 자극하는 가슴운동루틴! 조회수27,700 -
이것만 있어도 충분! 홈트레이닝족에게 필수인 운동템은? 조회수23,543 -
집에서 맨몸으로 어깨운동하는 법!! 조회수39,540 -
오래 앉아있을 때 해주면 좋은 스트레칭! 조회수4,235 -
딥스가 어렵다면 이 동작으로 연습하세요! 조회수16,996 -
바이러스 예방을 위한 효과적인 운동은?? 조회수2,659 -
집에서도 간단하게 할 수 있는 어깨운동! 조회수28,137 -
집에서 하는 간단한 힙업운동~! 조회수3,362 -
플랭크가 지겹다면? 조회수18,672 -
명절에 맛있게 먹고 제대로 다이어트하는 법! 조회수3,126 -
발목을 튼튼하게 해줄 발란스 운동!(발목 자주 삐는 사람 효과보장) 조회수13,684 -
추울 때 집에서 하는 세상 시원한 전신스트레칭 조회수81,474 -
15분이면 충분하다! 짧고 굵게 끝내는 복근운동~ 조회수60,152
-
부상 시 냉찜질과 온찜질은 언제해야 할까?? 조회수2,306 -
짐볼을 활용해서 색다르게 운동하자! 조회수6,013 -
잠자기전 10분! 하체비만, 하체부종 마사지와 스트레칭 조회수10,307
