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[바디 액츄얼리] 최종회 : '아직도 궁금해요!' 대학생들과의 리얼 Q&A

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지금까지 바디 액츄얼리를 빛낸

다양한 분야의 전문의 선생님들을 모시고

충북대학교 학생들과의 Q&A 시간을 가졌습니다~

각 분야의 질문과 답변을 하나씩 알아볼까요?

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생리 주기가 불규칙해서 고민하는 친구들을 주변

생리는 28일을 기준으로 3~4일 일찍 또는 늦게하는 경우, 정상적인 주기입니다~

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단, 생리를 한달에 2번 하는 경우나 주기가 40일 이상인 경우에는 산부인과 검진이 필수라는 점!

그리고 생리 주기 어플을 이용해 평소 생리 주기를 기록해 놓으면 정확한 검진에 도움이 됩니다~

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생리컵을 사용하면 생리량을 눈으로 확인할 수 있기때문에

흔히 생리량이 줄었다고 생각하기 쉬운데요!

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사실 일반적인 한달 생리량은 약 80ml로

생리대를 착용했을 때 느끼는 만큼 많은 양이 아니라고 합니다~

물론 생리컵과 생리량의 상관관계도 없다는 거!

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또한, 요새 생리컵에 대한 관심이 높아지면서 무조건적으로

생리컵이 좋다는 인식이 생길까봐 우려가 되는데요!

생리컵의 장단점을 알고 자신의 몸에 맞게 사용하는 것이 중요하겠죠?

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우유에는 지방질이 많기때문에 얼굴의 피지를 녹여줄 수는 있지만,

우유의 성분만을 생각했을때는 효율적인 방법은 아닙니다.(단호)

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일반적으로 보습의 방법은 2가지인데 피부에 수분을 채워주는 것과 수분이 도망가지않게 막는 것입니다.

이런 방식으로 보습을 하면 건조함에 대한 고민을 해결할 수 있습니다.

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2차성징이 지난 후에 나는 여드름은 외인성 요인의 여드름입니다.

신체 내부의 요인보다는 외부의 자극이나 변화로 생기는 여드름인데요!

생활습관이나 먼지 같은 요인도 있겠지만, 대표적인 이유는 화장입니다.ㅠㅠ

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화장품 자체에 워낙 많은 성분이 들어가기 때문에

여드름이 날 때에는 화장품을 최소화 하는 것이 피부건강에 그뤠잇이라는 점 유의하세요!

요즘 늘어나고 있는 혼술문화에 동참하고 계신가요?

자기전 맥주 한캔 쯤이야 라고 생각하고 마시던 술이 알코올 중독으로 이어질 수도 있다고 합니다!

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특히! 똑같은 양의 술을 마시지 않으면 불안하고, 우울하다는 느낌을 받을 때는

자신이 금단증상을 겪고 있지는 않은지 의심해보아야 합니다.

어떤 일에도 의욕이 생기지 않는 것과 수면에 어려움을 느끼는 것, 식욕이 저하되는 것 등

이런 증상들은 우울증의 대표 증상이라고 할 수 있습니다.

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사실 우울증은 진단을 받는 순간 우울증이 평생 갈 거라는 두려움 때문에

병원을 찾는 것이 어려운 경우가 있는데, 이런 경우에도 두려움을 갖지 말고 전문의와 상담해야합니다.

그리고 약을 잠시 복용하여 기분이 나아졌다 하더라도 3개월 정도는 꾸준히 복용하지 않으면

재발의 가능성이 매우 높기때문에 꼭! 꾸준한 치료를 해야합니다

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또한 우울증 환자로 낙인 찍힐까하는 우려 때문에 진료를 피하는 경우라면

의료법에따라 환자의 동의없이는 진료 기록을 공개하지 않으니 전혀!! 걱정하지 않아도 됩니다.

사실, 보톡스는 내성이 없어서 문제라고 합니다!

보톡스를 맞은 후 3-4개월이 지나면 맞기 전과 완전히 동일한 상태로 돌아간다는 것 인데요,

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시술이 잘못 되어도 시간이 지나면 저절로 회복이 되기때문에 장점이라고 할 수 있겠죠?

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하지만 지속적인 효과를 위해서는 그만큼 자주, 주기적으로 시술해야합니다.ㅠㅠ

내성은 없지만 습관이 생기지 않도록 주의해야 할 것 같아요!

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다이어트 보조제에는 다양한 종류가 있는데, 그 중 지방을 태우는 보조제도 물론 있습니다~~

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카테킨, 갈산, 클로로겐산 등의 성분은 먹으면 지방 연소에 도움을 준다고 입증이 되었는데요!

하.지.만 다이어트 보조제'만' 맹신 해서는 안되는 이유가 있습니다~

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감기가 걸렸을 때 비타민 C를 먹는다고 바로 치료 되는 것이 아니듯

말그대로 다이어트 보조제는 ※운동과 식단조절을 병행※ 하며

다이어트를 '보조'하는 역할로 사용하는 것이기 때문입니다.

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평소 두통으로 뇌 신경의학과를 찾는 사람들이 많은데요,

놀랍게도 두통의 원인 중 99%는 정신적 요인이라고 합니다.

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뇌 검사를 해도 이상이 없는 경우가 많아 여러가지 질문을 해보면

본인도 알지 못했던 정신적 트라우마를 가진 환자들을 많이 만나보셨다고..ㅠㅠ

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그렇기 때문에, 평소 두통이 심한 편이라면 뇌 검사에 이상이 없을 시

정신건강의학과에서 상담을 받는 것을 추천드립니다!!

여성건강 리얼리티 [바디 액츄얼리]

토요일 밤 11시 ONSTYLE

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