요가로 몸매-정신 건강 챙기는 女스타들
요즘 몸매 비결로
‘요가’를 꼽는 스타들이 꽤 있다.
요가를 통해 균형 잡힌 보디라인을 만들면서
정신적인 에너지까지 충전한다고 한다!
그래서 최근 요가에 대한
남다른 애정 드러낸 이효리부터
스케줄 틈틈이 요가를 꾸준히 하고 있다는
여자 스타들을 모아봤다.
#1 블랙핑크 지수-제니
걸그룹도 요가 삼매경.ing
가뿐히 물구나무서기 자세를 취하는 지수와
플라잉 요가를 즐기는 제니다.
블랙핑크 공식 인스타그램에는 ‘요가를 하고 머리를 비운다’며 멤버들의 요가 모습이 종종 공개된다.
한 줌에 잡힐 듯한 허리가 인상적..
#2 이효리
이효리는 연예계 요가 마니아 중에서도
상당히 수준 높은 동작들을 해낸다.
이효리는 고전 하타요가, 아쉬탕가 등 다양한 요가를 두루 섭렵했는데 그중 연속적인 동작들로 몸을 단련시키는 아쉬탕가 요가를 완벽한 자세로 소화해 관심을 모았다.
유연성과 균형감이 조화를 이뤄야 완벽한 자세를 취할 수 있다고 한다.
#3 아이유
그리하여 ‘효리네 민박’ 알바생 아이유도
사장님 이효리를 따라 요즘 요가 삼매경이다.
방송에서 자세를 따라 하지 못해
굴욕을 당하자 그는 곧 인스타그램에..
보는 팬들마저 뿌듯하게 만드는 '성공' 영상을 공개하기에 이르렀다.
살람바시르사아사나(머리서기) 동작과 백밴딩 자세를 완벽히 해냈다!
#4 성유리
성유리의 몸매 관리 비결은
모닝 요가와 골프라고 알려져 있다.
과거 옥주현의 요가 학원을 찾으며
요가를 통해 체력을 키웠다고 밝힌 바 있다.
모닝 요가 인증샷이 화보를 방불케 한다!
#5 유진
리즈 시절 몸매를 유지하고 있는 유진도
평소 꾸준히 요가를 한다.
과거 2009년 영화 ‘요가학원’에서 완벽한 요가 자세들을 선보인 바 있다.
#6 클라라
클라라의 명품 S라인 비결도 요가다.
복근과 힙-업이 필요해 아침부터 운동을 한다는 그는
스타일리시한 운동복과 함께 대표 헬스타그래머로 등극하는 중!
#7 유리
서핑 보드 위에서 하는 SUP 요가는
근래 인기를 얻기 시작한 퓨전 스포츠다.
평소 요가로 몸매 관리를 한다는 유리도
방송을 통해 SUP 요가를 완벽히 선보인 바 있다.
#8 야노시호
출산 후 완벽한 몸매를 유지하는 야노시호도
평소 요가를 즐긴다.
그의 인스타그램에는 딸 사랑이와 함께 요가를 하는 모습이 종종 공개된다.
수준급 플라잉 요가 실력은 물론
, 군살 없이 탄탄한 보디라인이 감탄을 자아낸다!