뉴스에이드

몸무게를 공개하기란 쉽지 않은 일! 누가 몸무게를 물어보면 괜히 예민해지곤 한다.

이는 연예인들도 마찬가지. 하지만 당당히 몸무게를 공개하는 것 외에도 뱃살 사진까지 공개한 연예인이 있다. 

지난 2015년 결혼에 골인, 어느덧 두 아이의 엄마가 된 김빈우다. 

이렇게 자신의 SNS를 통해 육아스타그램을 올려주고 있는 그가 SNS를 통해 또 하나 공개하고 있는 것이 있었으니. 

그건 바로 다이어트 일지(?)다. 

어느 날 올라온 김빈우의 몸무게 인증샷에서 다이어트 일지는 시작됐다. 

김빈우가 올린 사진 속 그의 몸무게는 65.4kg. 뿐만 아니라 65kg이었을 때의 몸매도 공개했다. 

우리가 아는 김빈우는 이렇게 날씬한 몸매를 가진 배우였는데. 

SNS에 공개한 사진 속 김빈우는 배가... 뱃살이 좀... 있다...

그렇게 시작된 김빈우의 다이어트! 

김빈우는 SNS를 통해 자신의 다이어트 과정을 공유하는데, 여기서 중요한 건 자신이 어떤 운동을 얼마나 했는지 꼭 알려준다는 점이다. 

이렇게 허리와 힙 운동이 왜 필요한지를 설명해주기도 하고!

그 중요성을 직접 체감할 수 있도록 비포&애프터 사진을 올려주기도 한다. 

어떤 운동을 했는지 알려주는 건 필수!

몇 회차 PT인지도 빼놓지 않고 공유한다. 

자고로 운동을 어느 정도 해야 몸이 어떻게 변한다는 걸 알려주는 게 다이어트 꿀팁 아니겠는가. 

그런 점에서 김빈우는 제대로 된 '다이어트 일지'를 공유하고 있는 셈이다. 

이쯤 돼서 중간 점검을 한 번 해볼까. 

65.4kg에서 59.4kg으로 무려 6kg이나 감량에 성공했다!

하지만 여기서 만족할 순 없지.

꾸준히 운동하는 모습과 운동하는 방법, 몇 번 PT를 받았는지 등을 상세하게 공유 중이다. 

중간중간 코믹한 내용도 있다는 건 안 비밀... ㅎㅎ

자, 그리고 얼마 전에 또 한 번의 인증샷이 올라왔다. 

이번엔 과연 얼마나 빠졌을까. (두근두근)

다이어트를 해 본 사람이라면 다 알 거다. 어느 정도 되면 정체가 된다는 걸, 그래서 소수점 자리 내리는 것도 엄청 힘들다는 걸 말이다. 

그런 점에서 0.3kg 또 감량한 김빈우는 정말 대단하다고 말할 수밖에!

실감은 잘 안 난다고? 그래서 준비했다. 

나와있던 뱃살이 쏙 들어갔다! 뿐만 아니라 근육까지 붙어 탄탄한 모습이다. 

꾸준히 운동한 결과 체지방 18.8kg에서 현재 15.3kg으로 낮추는 데에도 성공했다고 한다. 

덕분에 잘록한 허리와 늘씬한 몸매까지, 완벽한 몸매를 자랑하게 됐다. 

날씨도 점점 따뜻해지는 요즘, 이런 김빈우의 다이어트 일지를 보며 자극받아 모두들 건강한 몸매 가지시길!