통합 검색어 입력폼

타고난 줄 알았는데 알고보니 노력파 6

조회수 2019. 8. 11. 08:20 수정
번역beta Translated by kaka i
번역중 Now in translation
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.

By. 뉴스에이드 최지연
체중감량을 위한 다이어트를 할 때
가장 기본적인 방법으로 손꼽히는 운동.
몸에 무리가 가지 않는 정도의 운동은 체중감량을 할 때 가장 좋은 방법 중 하나인데
이러한 기본 수칙을 잘 지켜 운동으로 완벽 보디라인을 만든 이들이 있다.
한 눈에 살펴보자.
출처: 정은지 인스타그램
▷ 정은지
데뷔 초보다 14kg를 감량해 완벽한 라인을 완성한 정은지. 다이어트를 위해 시작했지만 현재는 운동이 취미라고 한다.
출처: 정은지 인스타그램
KBS '정은지의 가요광장'에서는 매일 7km 씩 뛴다고 밝히기도 했다. 운동을 해야 현장에서도 버틸 수 있고 술도 마실 수 있다고 나름의 소신(?)을 밝혔다.
출처: 한혜진 인스타그램
▷ 한혜진
모델이기 때문에 매일 다이어트를 하는 한혜진. 식이요법과 더불어 운동을 열심히 하는 것이 관리 비법이라고 밝혔는데
출처: 한혜진 인스타그램
특히 여름엔 노출이 많은 의상을 입고 일을 해야하기 때문에 더 열심히 다이어트를 하기 위해 운동도 더 열심히 한다고 밝히기도 했다.
출처: 김정민 인스타그램
▷ 김정민
SNS를 통해 꾸준하게 운동하는 사진과 영상들을 올린 김정민. 골프, 헬스, 수영, 승마 등 운동법도 여러가지인데
출처: 김정민 인스타그램
SNS에 올라온 여러 사진들 중에서도 합성같은 식스팩을 자랑하는 비키니 사진은 감탄을 자아낼 정도로 군살 하나 찾아볼 수 없다.
출처: 강소라 인스타그램
▷ 강소라
데뷔 전보다 20kg를 감량하며 완벽한 보디라인을 갖게된 강소라 역시 꾸준한 식이요법과 운동을 병행했다고 하는데
출처: 강소라 인스타그램
자세를 교정하는 발레를 통해 살을 빼는 것은 물론 예쁘게 체형까지 교정돼 지금의 라인을 완성했다고 밝힌 바 있다.
출처: 조보아 인스타그램
▷ 조보아
SBS '골목식당'에서 잘 먹는 모습을 많이 보여줬지만 항상 완벽한 보디라인을 유지하는 것이 신기한 조보아.
출처: 조보아 인스타그램
하지만 알고보면 지금의 보디라인은 꾸준한 필라테스로 만들어진 것이다. SNS를 조금만 살펴봐도 고난이도의 필라테스 동작들을 완벽하게 소화하는 것을 바로 볼 수 있다.
출처: 소유 인스타그램
▷ 소유
그냥 마른 것이 아닌 탄탄한 라인을 갖고 있는 것으로 유명한 소유. 평소에 꾸준한 운동으로 만들어진 것이라고 한다.

OnStyle: 핫바디 소유의 애플힙 운동법 공개!

이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
타임톡beta

해당 콘텐츠의 타임톡 서비스는
제공사 정책에 따라 제공되지 않습니다.