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30kg 감량한 방송인이 밝힌 다이어트 비법

조회수 2020. 8. 8. 09:50 수정
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By. 뉴스에이드 박현민
출처: 뉴스에이드 DB
'다이어트 이전의 돈스파이크'

모두가 살을 빼도, 왠지 다이어트를 결코 하지 않을 것 같았던 돈스파이크가 살을 빼고 있다.

그것도 벌써 30kg 감량을 넘어섰다.

올해초 돈스파이크는 자신의 SNS에 셀카 사진과 함께 '97.8kg'이라는 글을 게재했다. 지난해 128.7kg에서 다이어트를 시작해, 무려 30kg를 넘게 감량한 것.

출처: 돈스파이크 인스타그램

돈스파이크의 다이어트는 건강 때문에 시작됐다. 지난해 의사로부터 당뇨가 올 수 있다는 경고를 받고, 건강을 위해서 다이어트에 돌입했다.

KBS 2TV: 돈 스파이크의 -16kg 다이어트 비결!!

이는 16kg을 감량한 시점에 진행된 KBS2 '연예가중계'와의 인터뷰에서 약속한 95kg에 근접한 수치이기도 하다.

출처: 돈스파이크 인스타그램

앞서 돈스파이크는 12kg 감량, 16kg 감량, 30kg 감량 등을 자신의 SNS에 공개하며, 지속적인고 꾸준한 다이어트로 응원을 받았다.

출처: 돈스파이크 인스타그램

그는 1일 1식 다이어트를 하고 있다고 밝히며, 소감과 독특한 비법을 이렇게 전한 바 있다.

정확히 6일 간 하루 한 끼를 먹고 하루는 온종일 먹는다.

-돈스파이크
돈스파이크 다이어트①
일주일 중 6일은 1일 1식, 나머지 하루는 온종일 먹는다.
출처: 돈스파이크 인스타그램
자신의 인바디 수치를 공개한 돈스파이크

그리고 최근 올린 게시물을 통해 의외의 비법을 공개했다.

출처: 돈스파이크 인스타그램

그는 자신이 운영하는 식당 직원을 뽑으면서 '개업다이어트 함께 하실 분 모집한다'는 글을 게재했다.

불지옥 같은 주방과 높은 노동 강도의 고기 굽기를 에어컨도 못 킨 채 밤새 견딘다면?! 살은 확실히 빼고, 통장은 확실히 불려드립니다.

-돈스파이크
돈스파이크 다이어트②
가게 개업을 통해 높은 노동 강도에 몸을 맡겨 살을 뺀다. (*살은 빼고 통장은 불리는 1석 2조 효과)
출처: 돈스파이크 인스타그램

실제로 돈스파이크는 이같은 글을 이전에도 한 차례 게시한 바 있다. 개업을 하고, 이를 운영하면서 자연스럽게 다이어트의 효과를 누렸다는 것.

출처: 돈스파이크 인스타그램

결론적으로 돈스파이크가 취하고 있는 방식은 기본적인 식단과 (업무로 인한) 운동을 병행한 건강한(?) 다이어트인 셈이다.

출처: 돈스파이크 인스타그램
출처: 돈스파이크 인스타그램

예전처럼 미친듯이 음식을 흡입하는 돈스파이크를 볼 수 없을까 하는 아쉬움이 없진 않다.

출처: 뉴스에이드 DB
(* 다이어트 이전의 돈스파이크, 2018년)

하지만 그보다 건강을 위해 다이어트를 지속하고 감량으로 인해 돈스파이크 본인도 행복할 수 있다면 그것이 가장 중요한 것 아닐까.

그의 다이어트를 응원한다.
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