뉴스에이드

짧아지는 옷 길이 때문에

다이어트가 필수인 계절이 되어버린 여름.

가장 기본적인 다이어트 방법은 철저한 식이요법과 꾸준한 운동이라고 하지만

한 눈에 살펴보자.

▷ 현아
솔로 앨범 준비 당시 17kg를 감량했던 현아. 다이어트할 땐 밀가루나 분식을 절대 먹지 않는 철칙을 지킨다고 밝혔는데

음식을 먹은 후엔 앉지 않고 일부러 서서 소화를 시키려고 한다고 보디라인 관리 철칙을 밝혔다.

▷ 한혜진
군살을 전혀 찾아볼 수 없는 완벽한 보디라인의 소유자 한혜진. 매일 공복에 유산소 운동을 꼭 하려고 한다며

집에서 편한 옷을 입지 않고 가벼운 옷차림으로 보디라인을 자주 확인하는 편 이라고 MBC '나혼자 산다'에서 밝혔다.

▷ 문가비
자신의 SNS에 체중계를 버리고 눈바디를 보며 다이어트를 하라고 팁을 남겼던 문가비.

평소 보디라인 유지를 위해 꼭 지키는 것으로 자기 전 2시간 운동을 꼭 한다고 SBS '최화정의 파워타임'에서 밝혔다. 새벽 4시에 일이 끝나도 2시간 운동은 하고 잔다고 한다.

▷ 옥주현
'먹어봤자 내가 다 아는 맛이다'는 다이어트 명언을 남겼던 옥주현. tvN '인생술집'에서 다이어트 습관에 대해 말했는데

'3일 동안 야식을 먹으면 300일을 먹게 돼 살이 찐다'며 다이어트 식이요법도 3일만 지키면 그 다음엔 어느정도 습관이 돼서 편하다고 이야기 한 바 있다.

▷ 강소라
강소라는 SBS FunE '스타뷰티쇼'에서 저녁 6시 이후 금식과 제 시간에 세끼를 먹는 방법을 다이어트 철칙으로 꼽았는데

평소 빵을 상당히 좋아하는 편이지만 밀가루를 많이 섭취하는 것은 다이어트에 좋지 않기 때문에 빵을 먹을 수 있는 날은 일주일에 하루로 제한한다고 한다.

▷ 미나
Mnet '프로듀스101' 출연 당시에 통통했던 모습은 전혀 찾아볼 수 없을 정도로 다이어트에 성공한 미나.

평소 콜라를 좋아해 냉장고에 가득 채워놓을 정도였지만 다이어트를 시작한 후에는 아예 먹지 않았다고 밝혔다. 현재도 콜라는 먹지 않고 탄산수를 먹으며 유지 중이라고 한다.