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물만 마셔도 살이 찐다는
이들이 있다.
그러나 사실 물은 칼로리가 0
살찌는 것과 무관하다.
오히려 물을 하루에 최소
3리터 이상씩 마시면서
다이어트를 하고 있는
연예인들을 모아봤다!
1
김지우최근 약 12kg을 감량해 48.6kg까지 체중을 감량한 김지우는 자신의 SNS에 다이어트 비결을 공개했다.
그 비결은 바로 하루에 물 4리터 이상을 꾸준히 마시는 것!!
물만 먹기 힘들 땐
간.식.으.로.
코코넛 워터를 즐겨 마신다고..!
1리터 짜리 물을 하루에 4통 마신다고 생각하시면 돼요. 진짜 가끔은 잘 안 먹혀서 억지로라도 마시려고 하는데 다른 것보다 화장실을 너무 자주 가요.
그만큼 노폐물이 빠져나간다는 거겠죠? 그래서인지 피부가 엄청 좋아지는 기분이에요.
...
물로 배가 차서 사실 배도 안 고파요ㅎㅎ 다이어터들 다들 힘냅시다!
(김지우 인스타그램)
어렵잖아!
2
전효성탄탄한 바디라인을 뽐내는 전효성 역시 다이어트 유지 비결로 '하루 물 2~3리터씩 꾸준히 마시는 것'이라 말했다.
물은 하체의 부기를 빼는 데에도 좋지만, 피부에도 좋아요. 다이어트를 위해서가 아니더라도 하루에 물을 2~3리터씩 마셔요!
(전효성, 유튜브 채널 '블링달링효성'에서)
3
황우슬혜배우 황우슬혜는 대표적인 동안 미모의 소유자. 그의 뷰티팁 역시 '물'이다. 하루 2~3리터 정도를 마신다고.
하루에 물을 2~3리터 정도 꼭 마셔요. 생수에 청국장 가루, 블루베리 가루, 다시마 가루, 마가루 등을 타서 먹어요.
(황우슬혜, '한밤의 TV연예')
4
이지아
출처뉴스에이드 DB
이지아는 과거 '겟잇뷰티'에 출연, 자신만의 뷰티 비법으로 물과 바른 자세를 꼽았다. 물잔은 꼭 500ml 짜리로 준비한다.
물컵 전용 잔이 500ml 잔이에요. 못해도 하루 2~3 리터를 마시는데, 그러려면 큰 잔에 마셔야 돼요.
이젠 물을 조금만 마시면 갈증이 나요. 항상 손이 닿는 곳에 물을 둬야 해요.
5
남상미
출처뉴스에이드 DB
남상미도 과거 모 매체와의 인터뷰에서 피부 관리, 몸매 관리법으로 '물'을 꼽았다.
하루에 3리터 이상의 물을 마시고, 이너뷰티 제품도 꼼꼼히 챙겨 먹어요.
6
아이유아이유는 과거 방송에서 중요한 날을 위한 극단적인 다이어트 비결로 '물 마시기'를 설명했다.
특별한 날, 단 하루를 위해 5일 전부터 단식하고, 물만 3리터씩 마시는 것이다. 그리고 하루 전엔 물도 안 마시고 완전 단식을 하면 살이 확실하게 빠진다고.
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