따라 하면 '최소 3kg'은 빠지는 여돌들의 안무

조회수 2017. 6. 12. 17:00 수정

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지루함을 탈피한 다이어트 방법

지루하다... 지루해...

러닝머신도...

스트레칭도... 요가도....

재밌게 칼로리 소모하는 방법은

없는 거냐구우!!!!!

격렬한 칼군무로 유명한 여자친구!

하루 5번, 5일씩 꾸준히 하면서

3kg이 빠졌다는 사람도 있다고 하네요!

칼로리 소모에 제격이라는 씨스타의 노래!

신나는 멜로디에 동작이 큰 안무까지!

따라 하다 보면 어느새 땀이 주르륵...

하이라이트 부분만 계속 춰도

숨이 차는 현아의 노래!

현아 같은 몸매가 되게 해주소서...

다이어트 안무의 시조새!

'다만세 다이어트'라는 명칭이

붙을 만큼 대단한 노래죠~

다이어트 노래에 원더걸스가 빠지면 섭섭하죠~

특히 개다리 춤은 허벅지 안쪽 지방을 태우는데

아주 딱인 춤이라는!

맘마미아는 팔을 이용하는 동작이 많기 때문에

팔뚝 지방을 태우고 싶은 분들에게 추천하는 노래!

우월한 기럭지에서 뿜어져 나오는 아우라!

특히 웨이브가 많은 안무이기 때문에

자신의 유연성을 시험해볼 수 있죠...

이 재생목록 하루에 한 번씩

연속 재생해도

살이 쭉쭉 빠질 것 같은 기분...

똑같이 따라 할 필욘 없잖아요~

즐기면서 하자구요 즐기면서~

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