함냐함냐함

면역력이 떨어지는 겨울! 제철음식을 섭취하는 것이 면역력을 끌어올릴 수 있는 방법 중 하나라는데~

체질별로 몸에 맞는 제철음식이 다르다는 스아실!

#태양인
'꽃게'는 몸속 열을 없애며 소화를 돕고 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮추는 효과가 있으며 각종 영양분이 풍부하다고 함

'감'은 열을 식혀주고 답답한 증상을 없애며 갈증을 풀어주는데 특히 감의 떫은맛을 내는 탄닌은 순환기계 질환을 치료하는 데 효과적이라고!

#태음인
'연근'은 혈을 맑게 하고 어혈과 갈증을 풀어주는 효과가 있는데 죽으로 끓이면 피로 해소에 좋다고 함

'호박'은 폐 건강에 좋고 기를 보충하는 효과가 있음! 특히 끓여 먹으면 불면증을 완화하는 데도 도움이 된다고 하니 참고~

#소양인
바다의 산삼 '굴'은 심혈관계 질환 예방에 좋고 혈당조절 효과가 있어 당뇨관리에 도움이 됨

'우엉'은 이뇨작용을 촉진하고 신장의 기능을 도와 노폐물을 배출시키며 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 한다고!

'석류'는 감기 예방은 물론이고 시력증진과 노화 예방에까지 효과가 있다고 함

#소음인
'생강'은 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진하며 혈액순환을 원활하게 도와준다고!

'대추'는 심장과 폐 건강에 좋고 오장의 기능을 보호하며 노화 방지, 혈액순환 개선에 효과적이며 독을 제압하는 효과까지 있다고 함

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