몰래크는친구들

건강관리의 기본이자 가장 간단한 방법인 영양제!
그런데 종류가 너무 많아 어떤 것을 고를지 헷갈립니다.
건강의 수호자인 의사 약사들은 과연 어떤 영양제를 많이 챙겨먹을까요?

3위는 마그네슘, 아연, 칼슘등을 보충해주는 미네랄제 라고 합니다.

3위 미네랄은 면역력을 활성화시키고 신체 기능을 개선하며 비타민과 상호작용하는 도움을 주기도 합니다.

2위 프로바이오틱스는 체내에 들어가 건강에 좋은 효과를 내는 균입니다. 장 환경에 유익한 작용을 하는 균주를 형성하여 장 속의 유해군과 노폐물을 배출시킨다고 합니다.

2위 프로바이오틱스는 콜레스트롤 수치 개선, 면역 질환 개선, 장 질환 및 변비 설사 개선, 아토피 질환 개선, 유당 불내증 개선 에 도움을 줍니다. 잔병치레가 적어지고, 스트레스나 식습관 문제로 생기기 쉬운 과민성 대장증후군 개선에 도움이 된다고 합니다.

종합비타민은 제품에 따라 차이가 있지만 비타민B부터 비타민C, 아연, 엽산 등 각종 미네랄까지 한번에 먹을 수 있는 영양제입니다.

1위 종합비타민은 여러 가지 효능이 있습니다. 세포 보호, 에너지 대사, 혈액 응고, 철 운반, 뼈 형성 등 함유된 영양소가 늘어날수록 기능도 늘어난다고 합니다.
의사들은 불규칙한 식사로 필요한 비타민과 미네랄을 식사로 다 섭취하기가 어렵기 때문에, 영양 결핍을 보완할 수 있는 최소한의 방법으로 종합비타민을 선택했다고 합니다.

이외에도 오메가3 지방산, 루테인, 홍삼 같은 자양강장제 등이 있었습니다.
오메가3은 두뇌기능을 발달시기고, 혈중 콜레스트롤 수치를 개선하는 효과를 줍니다.
루테인은 눈에 유해한 활성산소를 제거하는 영양제라고 합니다.

오늘도 건강한 대한민국을 꿈꾸는
몰래크는친구들과 함께 건강한 하루 되시길 바라겠습니다.
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