전자레인지 어디까지 써봤니? (feat. 삼시세끼)
최근 집에서
맛있는 요리를 하는
여러 방법들이
소셜미디어에
자주 등장하죠!
집에서도
레스토랑 못지 않은
고급 요리를
해 먹을 수 있다는 게
콘텐츠의 주된 내용이죠.
그런데…
우리가 누구냐!
OH OH
★가난한 자취생★
OH OH
매번 그릴이나
오븐이 필요하고!
귀찮아 죽겠는데
불에 굽거나
기름에 튀기라고
하잖아요!
(튀기면 다 맛있어!)
바쁜 직장인,
돈 없는 학생들이
불 없이,
특별한 도구 없이
할 수 있는 요리!
어디 없냐고요?
여러분~
전자레인지 뒀다
뭐하십니까!
둥근 해가 떴습니다!
자리에서 일어나…
는 게 힘든 당신을 위해
간단하게 만드는
맛있고 든든한~
초콜릿 머핀!
초콜릿 2/3개
식용유 1큰술
달걀 1개
핫케이크 가루 2큰술
<step.1>
초콜릿 2/3개를
머그컵에 넣은 뒤
전자레인지에
50초간 돌려 녹인다.
<step.2>
식용유 1큰술
달걀 1개
핫케이크 가루 2큰술을
차례대로 넣고
녹은 초콜릿과 섞는다.
<step.3>
전자레인지에
1분 40초간 돌린다.
나른한 오후…
정신 번쩍! 들게 하는
칼칼한~ 찌개 생각이
간절한데요!
거기에 부드러운
달걀 요리로
속을 채워주면
완벽한 점심이 되겠죠?
오늘의 점심 메뉴는
김치찌개와 달걀말이!
김치 1/2 공기
식용유 1큰술
찌개용 참치 통조림 1개
마늘 1큰술
설탕 1큰술
사골국물 1개
파 1/2단
<step.1>
김치와 식용유를
잘 섞어준 다음
전자레인지에
3분 30초간 돌린다.
<step.2>
전자레인지용 그릇에
참치 통조림과
마늘과 설탕과
사골국물을 넣고 섞는다.
<step.3>
전자레인지에
7분간 돌려준 다음
파를 썰어 올린다.
달걀 3개
대파 or 쪽파 1/2단
햄 1/2덩이
<step.1>
달걀 3개를
그릇에 풀어주고
잘게 썬 햄과 파를
넣어 잘 섞는다.
<step.2>
전자레인지에
1분간 돌린 뒤
모양을 잡는다.
(완전히 익히지 마세요!)
<step.3>
비닐랩에 잘 말아
달걀말이의 모양을 잡고
다시 전자레인지에
4분간 돌린다.
하루를 마무리하고
집으로…
하지만 무엇인가
허전한 이 느낌…
저녁에 쓸쓸한 나를
채워주는 건
역시 너 밖에 없구나…
사랑해…
닭 1/2~1마리
우유 2컵
치킨파우더 3~4큰술
카레가루 1~2큰술
<step.1>
닭고기를 잘 씻어
우유에 담가 잡내를
제거합니다.
(약 10~15분!)
<step.2>
치킨파우더와
카레가루를
투명 비닐봉지에 넣고
잘 섞어준 뒤
닭고기를 넣어
한 번 더 쉐킷쉐킷~
<step.3>
키친타올을
접시 위에 올리고
전자레인지에
8분간 돌려줍니다.
아무리 바쁘고 귀찮아도
밥 to the 심!
식사는 꼭 챙겨 드세요~
전자레인지로
삼시세끼 해결하기
도저언~?! :)
(보다 자세한
조리 과정은
동영상을 통해
확인하세요!)
↓↓↓↓↓↓↓
채민석 에디터