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물리적인 나이보다

노화에 직접적인 영향을 주는

진짜 나이의 정체는?!

건강 상태와 노화 정도에 따라

종합적으로 산출한 나이,

생체나이입니다!

생체 나이를 관리하려면 어떻게 해야 할까요?

면역력을 높여 세포의 노화를 늦춰야 하는데요,

면역력을 높이기 위해서는

성장 호르몬을 관리해야 합니다.💪

웬 성장호르몬? 갸우뚱하실텐데요~

성장 호르몬은 세포의 성장과 재생을 촉진하기 때문에

성장기 아이뿐만 아니라 중년에게도 중요합니다!

30대가 지나면 성장 호르몬이

급격하게 감소하는 것을 알 수 있는데요~

성장 호르몬를 잘 관리하려면 어떻게 해야할까요?

그 방법을 알기 위해 유방암을 앓았던

양경화 씨를 만나봤습니다.

그녀는 암 수술 후 회복하는 과정에서

면역력이 떨어져 대상포진 등 각종

염증 질환을 앓았다고 합니다.

면역력을 채우기 위해

꾸준한 운동과 식습관 관리로

성장 호르몬을 조절했다고 하는데요~

그녀의 노력 덕분에

암 재발을 예방할 수 있었어요!

양경화 씨가 면역력 회복을 위해

4년간 틈틈이 챙겨 먹었다는

식재료가 있습니다.😀

로열젤리..? 이름부터 귀티가 나네요~

로열젤리는 벌이 꽃가루와 꿀을 먹은 뒤

재분비하는 물질이라고 해요!

로열젤리에는 항염증, 항산화 작용을 돕는

비타민, 미네랄, 폴리페놀과 같은

영양소가 풍부하다고 알려져 있어요!

가장 주목해야 할 성분은 바로 로열락틴인데요~

성장 호르몬과 유사한 효능을 가지고 있어서

피부 재생과 관절 강화,

그리고 면역력 증진에 효과적입니다.

농촌진흥청에 따르면 로열젤리는

염증성 신호 전달 물질 활성을

억제하여 항염증 효과를 나타낸다고 해요!

또, 로열락틴은 재생 호르몬 역할을 대체하는데요.

로열락틴을 먹고 자란 여왕벌이

일벌 보다 몸집이 2배 이상에다가

수명 40배 이상이라고 합니다.🤩

로열젤리에만 들어 있는 또 한 가지 성분!

하이드록시데센산은 면역 세포를

증진하도록 돕는다고 해요.

암세포 성장을 억제하고

염증 세포를 막아 염증성 질환 완화에

도움을 주며 호르몬을 조절하여

갱년기와 유방암 같은 질환을 예방합니다.

그리고 인슐린 분비와 콜레스테롤 감소에도

도움을 준다고 하니 로열이라는

이름이 붙은 이유를 알겠어요.😁

그렇다면 로열젤리를 효과적으로

간편하게 활용할 수 있는 방법은 무엇일까요?

차로 섭취하면 체내 흡수율이 높아지기 때문에

면역력 향상에 더욱 도움 될 수 있다고 합니다.🍵

뜨거운 물에 로열젤리를 타면 영양소가

파괴될 수 있기 때문에 미지근한 물을 이용해야 해요~

뜨거운 물과 찬물을 반씩 섞어주세요.

그런 다음 로열젤리 반티스푼을 넣고

휙휙 잘 섞으면 완성!

로열젤리 차는 하루 두 번 이내

공복에 섭취하는 것을 추천드립니다.

그리고 생로열젤리는 공기와 접촉을

최소로 하는 것이 좋다고 합니다.

또 한 가지 더 주의해야 할 점이 있습니다❗❗

로열젤리에 쇠숟가락이 닿으면

산화되면서 영양소가 파괴될 수 있기 때문에

주의해서 섭취 바라요.