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몸속 생명줄을 지켜라! 혈관 건강에 최고인 '면발'

내 몸속 생명줄, 젊은 혈관 유지 비법 '이것은?

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출처giphy


나이가 들수록 조심해야 할

돌연사를 일으키는

무서운 질환!

왈칵눈물


몸속 시한폭탄, 혈관 질환입니다.


혈관 질환은 일상에서 두통, 가슴 통증 등을

유발하며 한번 망가지면 되돌리기 어렵다고 합니다.


특히 50대가 되면 혈관 탄력이 떨어져

혈관이 약 50%까지 좁아지며


심근경색, 뇌졸중 같은

돌연사를 일으킬 수 있다고 해요.


그러니 늦었다고 생각 들기 전에

혈관 건강을 지켜야 합니다.


혈관 건강에 좋은

호박이 있다??

면발이 쭉쭉~
국수호박입니다!


호박을 반으로 잘라

끓는 물이 삶아

찬물에 넣으면,


신기하게도 호박에서

면발이 쑥쑥 나와요. ༼'๑◕⊖◕๑༽


면을 대체하기 위해 개발한

국수호박은 칼륨이 풍부해서

혈액 속 나트륨을 배출시켜

혈압을 낮추는데 효과적입니다.


특히 국수호박에서 주목해야 할 성분은

혈관 속 독소 제거에 탁월한

아스파르트산인데요.


이것은 콜레스테롤을 배출하여

혈관 확장과 혈액순환을 원활하게 한다고 해요.


국수호박은 애호박의 아르파르트산보다

2배가 넘는 양을 함유하고 있어요.


또한 국수호박을 삶아서 섭취하면

항산화 성분인 베타카로틴

3배 이상 풍부해진다고 합니다.


국수호박은 다이어트를 하거나

헬스 하는 분들.

그리고 특히 고혈압이나 당뇨가 있든지

심근경색으로 수술을 한 분들이

주로 꾸준히 찾는다고 해요.


6년 전부터

국수호박 재배를 시작하면서

마을 사람들국수호박

즐겨 먹기 시작했다는데...


마을 사람들의

혈관은 어떤 상태일까요?


기본적으로 다들 정말

건강하시다고 해요!

60대이시지만 평균 40대 정도의

혈관 나이라는 놀라운 결과입니다.


정확히 실제 나이보다

8살, 6살, 4살 젊은 혈관 나이를

가지고 계셨어요!


그렇다면 혈관 건강에 도움 주는

★국수호박 활용법★

국수호박 비빔을 만드는 방법

알아볼까요?


먼저, 국수호박 1개를 15분 동안 삶은 뒤

찬물에 풀어 면발을 만들어주세요.


고추장 1 큰 술, 다진 마늘 반 큰술,

참기름 1 큰 술을 넣어 양념장을 만듭니다.


양념장에 매실청을 첨가해 주는데요.


매실청 속 구연산은

체내 면역세포를 활성화하는데

많은 도움이 됩니다.


양념장과 국수호박을 잘 버무려주면

혈관 건강, 피로 해소에 좋은

국수호박 비빔 완성!

넘좋아눈물

혈관 건강에 좋은 든든한 주전부리
'국수호박 버무리'는
영상으로 확인해 볼까요? ٩( ᐛ )و
혈관 건강 도움! <국수호박 버무리>

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