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머리숱이

급격히 줄어드는

원인은 과연 무엇일까요?

부쩍 줄어드는 머리숱이 고민인

오늘의 주인공을 만나봤습니다.

그녀는 50대 중반부터

머리카락이 많이 빠지기 시작했다는데요.

외관도 외관이지만

병이 있어서 빠지나 싶어

큰 걱정거리라고 해요.

특히 머리를 감을 때

스트레스를 많이 받는다는 데요.

머리 감을 때마다 한 움큼씩 머리카락이 빠집니다.

중년 여성 탈모의 원인은

감소하는 콜라겐 때문이에요.

콜라겐이 분해되면

모낭줄기세포가 감소하게 되고

머리가 더 이상 나지 않습니다.

그렇다면 콜라겐이

피부에 미치는 영향은 무엇일까요?

콜라겐은 피부 진피층의

90%나 차지한다고 하죠.

콜라겐은 피부 탄력을 유지시키고

뼈와 관절을 고정하는 역할을 하는데요.

20대 중반부터

콜라겐이 매년 1%씩

감소한다고 하네요.

특히 폐경 후 5년 사이

콜라겐이 30%나 줄어든다고 합니다. ( •́ ̯•̀ )

건강한 모발을 유지하고 있는

또 다른 주인공을 만나봤습니다!

60세, 양근희 씨의

풍성한 모발의 비결은 무엇일까요?

그녀가 마시는 이 분홍색 물이

건강한 두피를 유지하는 비결이라는데요.

모발과 두피가

굉장히 건강한 상태라고 해요!

그녀는 항상

두부, 콩자반, 검은콩 밥 등

단백질이 가득한 식사를 한다는데요.

그리고 그녀는 샐러드에

'이것'을 뿌려먹습니다.

족발이나 닭발에 있는

육류 콜라겐은 흡수율이 낮지만

저분자 피쉬 콜라겐은

체내 흡수율이 굉장히 높다고해요.༼๑⁰⊖⁰๑༽❤

콜라겐을 먹는다면

저분자 피쉬 콜라겐을 먹는 것이

탈모를 예방하고 피부 노화를 늦추는 데

효과적이라고 합니다.

40대에서 60대 여성이  12주 동안

매일 저분자 콜라겐 펩타이드를 섭취했을 때, 

2주 후에는 표피층 수분량이 14배,

8주 후에는 주름 개선도가 11배나 증가했다고 해요.

또한 분자가 커다란 육류 콜라겐과는 달리

분자가 작은 피쉬 콜라겐은

흡수율이 84%라고 알려져 있습니다.

피쉬 콜라겐을 주입하면 24시간 내에

뼈와 인대, 피부에 흡수된다고 하죠.

피쉬 콜라겐은

어떻게 섭취하면 좋을까요?

피쉬 콜라겐의 하루 권장량은

1,200mg입니다.

그리고 비타민 C와 함께 먹는 것이

효율적이라고 하네요.

비타민 C와 함께 섭취하면

콜라겐 합성 능력이 8배나 증가해요!