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하루 절반 이상을

앉아서 생활하는 현대인들!

지금도 앉아있지 않으신가요?

잘못된 자세로 오래 앉아 있으면

허리부터 어깨, 목까지 통증을 달고 살게 돼요. (｡•́︿•̀｡)

여기에 뭉친 몸을 풀어주는

특별한 테라피가 있습니다!

바로 '발'로 하는 마사지인데요.

굳이 손이 아닌,

발로 마사지를 하는 이유가 있을까요?

손을 이용하면 깊은 근육까지

닿을 수 없지만, 발을 이용하면

체중을 실어 깊은 근육까지 풀어 줄 수 있다고 합니다.

발로하는 테라피...

정말 효과가 있을까요?

무거운 카메라를 항상 어깨에

지고 다니시는 제작진이

'직접' 받아봤습니다.

정말 시원해 보이는

제작진의 표정ㅋㅋㅋ ᕕ( ᐛ )ᕗ

물리치료는 긴장된 근육을 이완시키고

관절 가동 범위를 원활하게 해주는 것이라고 하죠.

발이 손보다 넓은 면적을 이용해

한 번에 많은 근육을

깊게 이완할 수 있다고 합니다.

무척이나 고통스러워하고 있는 그녀!

고통의 원인은

불균형한 골반이었습니다.

골반이 틀어지는 이유는

잘못된 습관 때문인데요.

다리를 꼬고 앉아 있거나 짝다리를 짓는 습관은

골반을 틀어지게 하는 주요 원인입니다.

골반이 틀어지면

허리, 목, 척추, 다리까지 영향을 미친다고 해요.

통증으로 고생하지 않으려면

불균형을 바로잡는 것이 해답입니다!

골반 불균형에 맞춰 발 테라피를 받은 후,

불균형을 다시 체크해봤는데요.

테라피 전과 달리,

골반의 균형이 맞춰진 것을 느낀 그녀.

발 테라피 전과 후를 비교했을 때,

골반의 변화가 확연히 보입니다.

그렇다면, 집에서 간단하게

발 테라피를 할 수 있는 방법이 있을까요?

선생님이 눌러주시는

발바닥 중심!

이 부분은 발바닥 길이를 삼등분했을 때

가운데 부위의 혈자리인 용천혈입니다.

혈액순환을 돕고 심장을 편안히 하는 

효과가 있다고 하죠.

용천혈을 찾아

발로 천천히 자극을 주면서 올라섭니다.

그리고 몸의 축소판이라는 손바닥도

발의 오목한 부분과

손바닥의 오목한 부분을 맞추고

엄지발가락을 이용해 마사지합니다.

마지막으로~

할아버지, 할머니들을 위한

특급 발 테라피가 준비되어 있습니다. ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭

책을 바쳐 종아리 높이에 맞춘 후,

한쪽 발로 발목부터 위로 천천히! 눌러주세요.

※주의사항※

무릎 관절은 밟으시면 안 됩니다!