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중년의 도전! 20일 만에 '9kg' 감량한 다이어트 비법은?

조회수 2019. 12. 2. 14:14 수정
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비만 전문가가 알려주는 건강한 중년 다이어트
출처: GIPHY
내가 왕년엔 말이야~~
다이어트가 필요 없었어  ƪ( ˘ ⌣˘ )ʃ
젊은 시절에 웬만한 아이돌 저리 가라 하신 분들 많으시죠?
그런데 나이가 드니 나잇살은 자꾸 찌는데
겨우 500g 감량하기도 어려워지셨다고요?? (。•́︿•̀。)
심지어 중년에는 다이어트를 성공한다 하더라도
몸은 20대지만 얼굴은 60대처럼
폭삭 늙어버리는 경우도 많았는데요 ㅜ.ㅜ
중년에 다이어트를 하면
왜 늙어 보이는 거죠???
중년에는 굶거나 음식을 줄이는 다이어트를 하면
영양의 불균형이 생기면서 피부 속의 콜라겐이 분해돼
주름이 생기는 등 탄력 저하가 생기기 때문입니다!
심지어 중년에 다이어트를 잘못하면
오히려 살이 더 찔 수도 있다고 하는데요 ⍜⍙⍜
때문에 중년의 다이어트는
젊을 때와 달라야 한다고 합니다!!
바로 중년의 다이어트를 성공시키기 위해서는
'채워야 한다'라고 하는데요...!!
'엔진 오일'이 충분한 청년의 몸은 쉽게 잘 돌아가지만
엔진 오일이 충분하지 않은 중년의 몸은
겨우겨우 돌아가기 때문입니다... ㅜ.ㅜ
때문에 중년의 몸에 부족한 '엔진 오일'을 채워야
젊을 때처럼 쉽고 건강하게
군살 제거가 가능하다고 하는데요 (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
그래서 준비했습니다!!
비우지 않고 채우는
중년 맞춤 다이어트 프로젝트!!
20년간 15만 명 이상의 환자의 비만을 치료해
무려 750톤의 지방을 없앤 비만 전문가가 알려주는
다이어트 비법인데요.
다이어트가 고민이라는 중년 여성 3분과 함께
20일 동안 '중년 맞춤 다이어트'를 진행해보았습니다!
그 결과 바로 만나볼까요?
먼저 친구들과 술 마시는 것을 좋아해
40대라는 젊은 나이에 당뇨가 찾아온
윤순식 님의 결과부터 확인해보겠습니다!!
그녀는 20일 만에 체중을 6.2kg 감량했을 뿐 아니라,
약을 먹어도 나아지지 않았던
당화혈색소가 0.7이나 감소되었는데요.
또한 디스크가 있어서 운동을 하지 않아
뱃살+콜레스테롤+중성지방이 증가해
고지혈증 진단을 받은 50대 이정숙 님도
20일 만에 체중이 무려 9.1kg 감량됐을 뿐 아니라
약을 먹어도 내려가지 않던
콜레스테롤 수치가 감소했습니다!!
마지막으로 비만으로 인해
관절염까지 찾아온 60대 김영일 님도
체중이 7.8kg, 허리둘레가 11cm 감소되고
나쁜 콜레스테롤은 감소하고
좋은 콜레스테롤은 증가했는데요!!
<중년 다이어트>에 참가한 사람 모두 허리둘레,
콜레스테롤, 중성지방이 감소해 체중 감량뿐만 아니라
건강도 좋아진 것을 확인할 수 있었는데요.
이들은 모두 '이것'을 잘 챙겨 먹고
건강과 다이어트 모두를 성공할 수 있었다고 합니다!
'이것'은 바로 <호르몬 주스>입니다!
채워야 빠지는 중년 다이어트의 비법은
'호르몬'을 채우는 것이었는데요.
나이가 들수록 콜레스테롤, 중성지방, 당독소가 늘어나면서
피가 끈끈해지고 뱃살이 늘어나 인슐린 저항성이 생기는데
인슐린 저항성이 증가하면 살이 더 안 빠지기 때문입니다.
그러면 하루 한 잔으로
건강하게 군살 제거하는
<호르몬 주스> 레시피 알아볼까요?
아몬드 5알, 찌거나 삶은 양배추 100g,
케일 100g, 사과 한 개,
그리고 기호에 따라 십자화과 채소를 추가해줍니다.
그리고 두유 1컵과 물을 넣어 갈아주면 되는데요!
이때 설탕이나 당분이 들어가지 않은 두유를
사용해야한다고 합니다!
쉽고 간단한
중년에 부족한 호르몬 채우는
호르몬 주스 완성-☆

MBN: 호르몬 꽉~ 채워주는 호르몬 주스의 재료는?

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